前或空腹時可以食用橙子嗎?帶你看看晚飯後吃橙子好嗎的答案。
晚飯後吃橙子好嗎?
總體來說，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益;橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙子味甘、酸，性涼，鮮食具有消痰降氣、和中開胃、寬膈健脾、醒酒止渴、防治便秘等功效。
晚飯後吃橙子好嗎?正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解除油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。餐後反酸的問題必須引起重視。如果發生的次數多，時間長了會出問題。食管是中性的，酸對食管形成化學性腐蝕，產生損害潰爛，食管的潰瘍，甚至極少數病人發展成惡性的食管病變。
提醒大家，飯前或空腹時不宜食用橙子，因為所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利;吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
