飯後半小時吃橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。小編還聽過一種說法:“上午的水果是金”,上午吃橙子可幫助消化吸收,有利通便,而且橙子的酸甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。
總的來說,飯後和上午我們都可以食用橙子,橙子的營養價值非常突出,常吃橙有生津止渴、開胃下氣、幫助消化、防治便秘的功效。同時橙子中含有人體必需的多種維生素、礦物質、蛋白質等營養素,能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顏美容的效果。當然再有營養的水果也要適量吃,橙子吃得過量也容易傷肝氣,發虛熱。
通過小編的介紹,想必大家都瞭解橙子甚麼時候吃最好了哦,如果大家對橙子怎麼吃還有疑問,可以登錄天天果園官網,相信專業客服會給您更滿意的答覆呢!
最後,溫馨提示:空腹時千萬不可以吃橙子哦, 因為橙子味酸,如果空腹吃對胃不好,為了我們自身的健康,大家要謹記。