吃山藥的好處 – 易康網

　　山藥是一種高營養食品，現在山藥的功效和價值越來越被大家所知。山藥含有大量的蛋白質和澱粉，維生素C、維生素E、葡糖糖，氨基酸等，而且還可以用來當藥材。古籍中還有記載：多食山藥有聰耳明目、不飢延年的功能。從古至今山藥的價值地位都是不容小覷的。

　　山藥性味平、甘、無毒。中醫認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。

　　山藥可以健脾益胃，幫助消化，臨床上常用來脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症;山藥含有多種營養物質，可以強身健體，滋腎益精;而且山藥含有的粘液蛋白還可以起到降低血糖的作用，可以治療糖尿病。

　　近年來山藥還被研究出來有鎮靜作用，可以抗肝昏迷。總而言之，山藥的功效和作用是極其豐富的。

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1、健脾益胃、助消化山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。 2、滋腎益精山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。 3、益肺止咳山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽

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山藥的功效吃山藥的15個好處

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發布於 2023-12-07 04:50

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發布於 2023-10-19 21:57

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盤點山藥的9個神奇好處

1、治療皮膚疾病、呼吸系統疾病山藥在中國最先被作為中藥來治病，幾個世紀以來的相繼流傳到韓國和日本。山藥包含尿囊素，醫學研究早就證實尿囊素可以活化細胞增殖，加速潰瘍癒合過程。局部使用可以治療皮膚燒傷和其他皮膚疾病;山藥做成的湯是減輕支氣管發炎、咳嗽等呼吸道疾病良藥，很多皮膚科醫生會建議氣管炎病人多吃山藥。 2、很好的維生素B6的來源山藥是維生素B6的良好來源。人體分解血液中的有害膽固醇必須有同

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發布於 2023-05-10 00:52

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