孕婦吃山藥的做法

　　【豬骨山藥湯】

　　準備材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、生薑、枸杞、精鹽

　　做法：

　　1、將豬骨洗淨後斬成小塊，焯水，去血沫撈出備用;

　　2、在砂鍋中放入適量清水，放入豬脊骨、薑片大火煮開後改小火燉制;

　　3、將嫩玉米切成小塊，砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制;

　　4、山藥去皮，切滾刀塊，放入砂鍋中，灑入枸杞，調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

　　【清炒山藥】

　　準備材料：山藥、胡蘿蔔、木耳、青椒

　　做法：

　　1、將山藥去皮切成菱形片，放在清水中浸泡一段時間;

　　2、胡蘿蔔、青椒切成菱形片;

　　3、在鍋中放油，爆香姜蒜後加入青椒和胡蘿蔔翻炒，隨後加入木耳翻炒;

　　4、最後加入山藥片，調入食鹽或者醬油，翻炒熟後即可。

孕婦吃山藥的做法相關文章

野山藥的減肥餐做法

一、山藥蘋果汁材料：山藥粉15克，蘋果1顆，鮮奶250毫升做法： 1、先把蘋果洗乾淨後去皮，然後把蘋果切成一小塊一小塊; 2、把山藥粉、蘋果塊與鮮奶等食材一起放到果汁機攪拌就可以了。 3、可依據個人口味加適量的糖和白開水，口味會更佳。點評：蘋果同樣是減肥的佳品，配合膳食纖維豐富的山藥，這款山藥蘋果汁不僅可以減肥，酸酸甜甜的還很開胃哦。二、白扁豆山藥粥材料：鮮山藥30克，白扁豆10克，白

发布于 2023-10-19 22:11

0评论

白山藥的做法

一、香酥山藥材料：白山藥500克，白糖120克，醋30克，菜油600克(實耗100克)，澱粉，味精適量。做法：將山藥洗淨上籠蒸熟，剝去皮，縱剖兩片再切成寸段。菜油燒熱，人山藥段炸成金黃色撈出。傾出餘油，放人炸好的山藥，加糖和少許水煮5分鐘，加醋和味精，用澱粉勾芡即可食用。功效：治脾虛食少、腹瀉，肺虛喘咳，腎虛遺精，小兒遺尿，慢性腸炎。二、芝麻山藥條材料：白山藥300克，炒熟黑芝麻20克

发布于 2024-02-07 18:06

0评论

羊排燉山藥的做法

原料：羊排、山藥。輔料：蔥、姜、當歸、枸杞、鹽、雞精、醋。做法： 1、羊排洗乾淨，鍋裡燒水，放入羊排焯一下，去掉上面的血水;(我是把羊排大塊焯的，然後再切) 2、把羊排，切碎。把蔥，姜切塊，枸杞和當歸洗一下。然後把羊排，和這些料都放入大肚煲中，加上足量的冷水，開始煲湯。開大火，等水開後，改成小火，慢慢燉2個小時。期間，放上少許醋，醋可以去羊肉的羶味，還可以加速骨頭裡的鈣滲透到湯中; 3、

发布于 2023-10-23 00:24

0评论

孕婦高血糖能吃準山嗎

概述淮山是一種藥食兩用的食材，在我們生活中，很多人喜歡用淮山來煲湯，淮山具有健脾益胃，生津益肺等功效，在我們日常餐桌中也較常見，孕婦在懷孕期間有很多的食物都是禁忌的，如果出現飲食不當，可能會對孕婦及胎兒造成影響，尤其是有高血糖的孕婦在飲食上，更加要注意，那麼，孕婦高血糖能吃淮山嗎？我們一起來了解一下吧。步驟/方法： 1、孕婦高血糖是可以吃淮山，淮山中所含的黏液蛋白具有降低血糖的作用，而

发布于 2024-01-14 07:07

0评论

山藥的吃法

介紹幾種常見吃法： (1)土雞燉山藥(煨湯) 主料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克。輔料：蔥2根(切段)，薑片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。做法：1、將山藥切成段。2、用高壓鍋將雞快稍壓三成熟後倒入山藥段並加入輔料再用微火燒20分鐘即可。 (2)清炒山藥片主料：鮮山藥若干。輔料：蔥2根(切段)，蒜苗1根(切碎)，薑片、醋、芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。 (3)山藥炒肉片

发布于 2023-12-07 04:50

0评论

山藥的做法大全

1、山藥酒配方：鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量。製法：先將山藥洗淨、去皮，切片，備用;再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸，放入山藥，煮沸後將餘酒慢慢地添入;山藥熟後取出，在酒汁中再加入蜂蜜，煮沸即成。特點：健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰溼咳嗽、脾虛咳嗽或洩瀉、小便頻數等症。注意事項：外感咳嗽忌服。 2、山藥藥膳湯配方：山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只製法：

发布于 2023-02-06 07:47

0评论

孕婦可以吃山竹嗎

正常體質的孕婦可以吃山竹，特別是吃了大補的榴蓮之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。其實在山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但是，並非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼，因此體質虛寒的人要少吃;山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病

发布于 2023-05-19 11:04

0评论

淮山的做法大全

一、洋參淮山烏雞湯原料：西洋參15克，淮山30克，紅棗20克，烏雞250克，生薑三片。做法： 1.將西洋參洗淨切薄片，淮山、紅棗洗淨。 2.烏雞洗淨，斬件，放入沸水中煮3分鐘，撈起，備用。 3.把全部用料放入瓦煲內，加入清水適量。 4.先用武火煮沸，繼用文火煮1小時左右，調味即可飲湯食肉。營養提示：本方偏於滋補，多適於腫瘤病人體質差或放、化療後正氣虧虛者。如外感未清或溼熱明顯者慎用。二

发布于 2024-03-14 21:08

0评论

山藥的營養價值

對於全家來說：山藥為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米熬成粥，就是很好的選擇。對於女性朋友而言：山藥能益氣養血暖手腳。手腳發涼常對女性“情有獨鍾”。中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關係，而山藥具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼症患者。對於男性朋友而言：可以防止“老胃

发布于 2023-02-06 07:53

0评论

孕婦吃山藥的注意事項

山藥雖然營養健康，但是孕媽媽在食用時還是要注意下面這些問題哦，讓我們一起來看看吧。 1、山藥片容易造成皮膚過敏，削完山藥之後馬上多洗幾遍手才行。 2、山藥切片後要馬上浸泡在鹽水中，避免它氧化發黑，營養也會流失。 3、準媽媽吃山藥最好還是要去皮，以免產生麻、刺等異常口感。 4、吃山藥的同時不要吃鹼性藥物，以免影響藥效。 5、準媽媽們還要記住，山藥不可以生吃哦，生吃是有一定毒素的。

发布于 2023-05-10 00:52

0评论