一、香酥山藥
材料:白山藥500克,白糖120克,醋30克,菜油600克(實耗100克),澱粉,味精適量。
做法:將山藥洗淨上籠蒸熟,剝去皮,縱剖兩片再切成寸段。菜油燒熱,人山藥段炸成金黃色撈出。傾出餘油,放人炸好的山藥,加糖和少許水煮5分鐘,加醋和味精,用澱粉勾芡即可食用。
功效:治脾虛食少、腹瀉,肺虛喘咳,腎虛遺精,小兒遺尿,慢性腸炎。
二、芝麻山藥條
材料:白山藥300克,炒熟黑芝麻20克,青紅絲10克,白糖125克,豆油500克(耗100克)。
做法:將山藥洗淨去皮。切成寸段,再縱剖成條,豆油燒熱,將山藥條炸黃撈出。傾去餘油,留少許底油將白糖熬化,倒入山藥條翻拌使掛上糖漿。撒入芝麻、青紅絲,裝盤即成。
功效:健脾開胃,補肺益腎,治食少乏力,久咳氣喘,遺精,尿頻。可作老年體弱、病後體虛者的滋補食品。
三、珠玉二寶粥
材料:白山藥100克,薏米60克,柿餅30克
做法:將薏仁加水煮開,小火燜爛成粥。山藥去皮搗碎,柿餅切成小塊,加入粥內再煮幾分鐘使成粥糊即成。
功效:健脾補肺,治虛勞乾咳,消化不良,婦女白帶過多。