發布於 2024-02-19 00:01

  茶樹菇對於高血壓和心血管的病人有非常好的食用效果,而肥胖的人也可以常吃茶樹菇,茶樹菇味道非常好,所以我們要學會如何用茶樹菇做菜。

  燒茶樹菇

  材料

  新鮮茶樹菇、臘肉、小米椒、豆豉、花椒、鹽、白糖、醬油、麻油、蔥花。

  做法

  1、新鮮茶樹菇去根折段洗淨後,放開水鍋裡焯水後撈出瀝乾水份;

  2、蒸過的臘肉切薄片,小米椒切斜刀;

  3、鍋裡放油,放入臘肉炒香炒到透明,肥肉部份成窩狀(炒的時候把全肥的部份先下鍋稍煸);

  4、下姜蒜末,加2大勺豆豉醬炒香,再放入辣椒,少許花椒炒香;

  5、倒入瀝乾水分的茶樹菇,調入鹽,白糖,醬油煸炒至茶樹菇水份要幹不幹的時候,撒上蔥花,淋少許麻油起鍋即可。

  茶樹菇雞肉蒸腸粉

  材料

  腸粉200克 茶樹菇適量 新鮮雞肉塊200克 西生菜 韭黃適量 姜 糖適量

  做法

  1 茶樹菇洗淨,和雞肉拌到一起,放入老抽和生抽及薑片,加入少量糖,加入玉米澱粉,最後加入食用油拌勻醃製30分鐘

  2 腸粉切斜條鋪在盤子的最下面,然後把醃過的茶樹菇雞肉倒在上面,大火蒸20分鐘

  3 蒸過20分鐘後,把韭黃撒在上面,把生菜最後撒到上面 蒸2分鐘

  4 蒸好後,在上面淋一些香麻油和生抽

  上文我們介紹了甚麼是新鮮的茶樹菇,茶樹菇有非常高的營養價值和食用價值,茶樹菇的藥用價值也很高,可以說茶樹菇是藥食同源的一種菌類,茶樹菇味道很好,老少咸宜,是非常珍貴的一種菌類,所以我們上文也推出了新鮮茶樹菇的做法。

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