冬瓜可以減肥嗎

　　冬瓜自古就被認為是妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效.冬瓜具有較高的營養價值.每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克.此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用.冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法,冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效,冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來.因為冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪,另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也很低,對於減肥是再好不過的食物了.

　　通過上述內容的介紹,可以瞭解到冬瓜在降脂減肥和助消化等方面都有著重要的作用.冬瓜烹製方法也比較簡單,容易掌握,愛美的女孩子可以自己在家裡做,多出來的部分放在冰箱裡隨時都能吃到,愛美的女孩子在這個夏天瘦下來不是夢想.

冬瓜可以減肥嗎相關文章

減肥的冬瓜汁

單純靠喝冬瓜汁不能減肥，最好是運動加節食，喝冬瓜汁代替部分飲食可以，不管是哪種方法減肥,請一定要記住：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。以粗糙物代替主食類，如糙米、全麥製品。口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起

發布於 2022-12-07 02:08

0評論

海帶冬瓜湯能減肥嗎

海帶冬瓜湯能減肥嗎這個問題上，從本身來講，這是一個很好的減肥方式，不僅不會影響到身體健康，而且對在減肥的時候，有著很大的益處，就是它不僅加快了我們身體脂肪的燃燒，促進新陳代謝也都是有著很大的幫助，所以是一個很好的減肥方法。減肥有效材料：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。製法：將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。

發布於 2024-01-15 09:09

0評論

冬瓜汁的作用

1、冬瓜汁的作用擁有利尿消腫的神奇功效哦，冬瓜含維生素C較多，且鈉鹽含量較低，鉀鹽含量高，所以使冬瓜汁的作用對於高血壓、腎臟病、浮腫病等病症都有很好的輔助療效，而且冬瓜汁的作用最神奇的地方就是可達到消腫而不傷正氣的作用，也就是沒有副作用哦。 2、冬瓜中所含的丙醇二酸也使冬瓜汁的作用具有減肥效果，冬瓜汁的作用能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身熱量也不高，而且基本上沒有脂肪，所以冬

發布於 2022-12-07 01:41

0評論

冬瓜的功效與作用

冬瓜的功效與作用冬瓜為一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，皮深綠色或淺綠色，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產於夏季。喜溫耐熱，產量高，耐貯運，是夏秋的重要蔬菜品種之一。瓜嫩時綠色有毛，熟後發青色，皮堅厚有粉，瓜肉肥白。瓜瓤叫做瓜練，瓤中的籽叫瓜犀，排列生長。冬瓜原產中國南方各地及印度，現在東亞和南亞地區廣泛地栽培。可

發布於 2024-02-23 06:34

0評論

冬瓜做湯美容養顏嗎

立秋吃甚麼呢?教你冬瓜湯的做法，立秋喝一碗冬瓜湯，利尿消腫，減肥又養顏，營養價值豐富。冬瓜湯準備材料準備材料副標題冬瓜湯減肥原理冬瓜湯減.... 吃甚麼呢?教你冬瓜湯的做法，立秋喝一碗冬瓜湯，利尿消腫，減肥又養顏，營養價值豐富。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。冬瓜含有豐富的維生素C，並且鉀鹽

發布於 2023-02-01 22:44

0評論

冬瓜消暑佳蔬

冬瓜表皮呈綠色，果肉較厚，色白。品種按果實的大小可分為小果型和大果型兩類。冬瓜食用方法頗多，常有燉、燒、燴、氽、蒸等，因其味清淡，多配以肉類、火腿、蝦米、乾貝等原料烹製。如“乾貝燒冬瓜球”“醋熘冬瓜條”“火腿冬瓜湯”等，皆為百吃不厭的家常菜。暑天若煮冬瓜綠豆湯，喝後沁人心脾，消暑清熱。冬瓜營養豐富，含大量糖類、多種維生素和礦物質。冬瓜皮能治水腫;冬瓜子能祛痰，治急、慢性氣管炎，並能補肝明目

發布於 2023-02-22 01:34

0評論

冬瓜的營養價值

營養價值 1、利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 2、減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。 3、清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。適用人群一般人群均可食用。 1、適宜腎病、水

發布於 2024-02-23 06:41

0評論

冬瓜汁的作用是甚麼

冬瓜汁的作用： 1、利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 2、減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。 3、清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。 4、冬瓜汁美容：白醋加冬瓜汁可以祛斑，

發布於 2023-02-07 17:55

0評論

冬瓜的功效是甚麼

冬瓜的果實，小的只有幾千克，而大的可達100千克以上。產量高，耐貯運。冬瓜的質地也清涼可口，水分多，味清淡。在醫藥上具有消暑解熱、利尿消腫的功效。它還可製成冬瓜幹、脫水冬瓜和糖漬品等，其種子和果皮還是很好的中藥材.冬瓜的鮮果及其加工品是傳統的出口商品。冬瓜主要產於夏季，取名為冬瓜是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜屬葫蘆科，一年生草本

發布於 2023-02-01 22:24

0評論

經期吃冬瓜好嗎

冬瓜除含水分外，還具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克及多種維生素，其中，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克，為西紅柿的1.2倍。冬瓜中還含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美，具有重要作用。冬瓜自古被稱為減肥的妙品。《食療本草》說：“欲得體瘦輕健者，則可常食之;若要肥，則勿食也”。現代醫學研究認為，冬瓜與其

發布於 2023-02-07 18:08

0評論