大蔥炒雞肝(護眼佳品):
原料:雞肝半斤左右,切小塊,洗淨後用清水浸泡大約半小時,儘量溶解肝裡的毒素,浸泡後瀝乾水分。一勺醬油,一勺柱候醬,半勺生粉,料酒少許,將雞肝醃起來。大蔥兩顆,洗淨去葉,切成寸段。薑絲少許。 做法:油熱後加入薑絲,然後炒雞肝,火不要太大,炒一會後放入蔥段,加一點醬油小火燜大約5分鐘,最後加鹽出鍋即可。
醬雞肝:
(1)買鮮雞肝1500克,雞心1000克,用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質,您要知道,做動物肝臟菜餚之前,最好都用冷水將其浸泡,因為動物肝臟雖營養價格高,但其中貯存的有毒物質也不少,經水浸泡,可以除去一部分可深於水的有毒物。 (2)將雞肝等撈出,再衝兩遍,然後移入砂鍋中,加25-30克醋旺火燒開。(相當於半小勺) (3)轉小火,加大料,香葉,蔥,姜,糖,黃醬及少量醬油調色,微火燉一小時。 (4)加大標瓣若干粒,繼續加熱10-15分鐘,停火,調鹽,鍋內存放自然冷卻後裝入小飯盒放入冰箱隨吃隨取。 醬好的雞肝雞心味道很香,肉質細嫩,口感沙、酥,但切記一次不可吃得過多,否則會引起維生素A中毒,出現煩躁,噁心,精神萎靡不振,嗜睡,皮膚搔癢乾燥等症狀。
絲瓜炒雞肝:
材料 絲瓜·200 克 雞肝·200 克 胡蘿蔔·50 克 生薑·1 小塊 澱粉·適量 調料 食用油·25 克 香油·1 小匙 料酒·1 小匙 胡椒粉·少許 精鹽·1 小匙 白糖· 小匙 味精· 小匙 做法 1.絲瓜洗淨去皮去籽,切片;雞肝洗淨切薄片,胡蘿蔔洗淨切片,生薑洗淨去皮切片; 2.用少許鹽、料酒、水、澱粉將雞肝醃5 分鐘;把雞肝放入沸水中燙至八成熟時撈起瀝水; 3.往鍋裡放油,燒熱,下入姜、絲瓜、胡蘿蔔片翻炒片刻,加入雞肝、胡椒粉、鹽、糖、味精炒透,用水澱粉勾芡,淋入香油,出鍋即成。