豆漿的功效與作用

　　豆漿的功效與作用是家戶喻曉的，豆漿是一種營養食品，含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質。豆漿養顏，防治高脂血壓、高血壓、動脈硬化等疾病。下面小編給大家分享豆漿的功效與作用。

　　新鮮的豆漿在四季都可以飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

　　豆漿對女性來說是一種抗衰老的美容食品。女性多喝豆漿可調節內分泌，延緩衰老，潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等疾病。

　　自制豆漿時，大豆要選上等的非轉基因大豆。製作豆漿也可以摻雜一些少量的黑大豆、花生、綠豆等穀物的配料，做出的豆漿口感滑潤、味道濃香。

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發布於 2024-02-05 16:33

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芝麻黑豆漿的功效與作用

按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用. 黑花生是花生家族的一株奇葩，具有極高的營養價值和特殊的保健功效。黑花生營養豐富，富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸，同時也含有大量的硒元素

發布於 2023-10-22 17:02

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豆漿的營養價值與功效

一、豆漿的功效 1.富含維他命，讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹! 2.具洗淨作用，使腸道順暢大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。 3.降低膽固醇，使血液清澈豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。 4.具高

發布於 2024-02-05 14:12

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發布於 2024-02-05 13:32

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豆漿的保健功效

1.強身健體豆漿含蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2.防止糖尿病。豆漿裡的大量纖維素，能有效阻止糖的過量吸收。 3.防治高血壓豆漿裡的豆固醇和鉀、鎂能對抗鹽裡的鈉，既能預防又能治療高血壓。 4.防治冠心病豆漿裡的豆固醇和鉀、鎂、鈣對心臟的血管、心肌、降低膽固醇都有好處。每天一碗豆漿能降低冠心病的複發率50%。 5.防止腦中風豆漿中所含的鎂、鈣

發布於 2024-02-05 18:47

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紅豆的功效和作用

中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥溼止癢、潤膚養顏的功效。其內服有化溼補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末，塗在皮膚上，可治療面部黑斑、痤瘡、皶鼻，頭面遊風，花斑癬等。營養學認為，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對

發布於 2022-12-15 06:44

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荷葉的功效

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發布於 2022-12-15 03:59

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1、葵花籽富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素，維生素A、維生素B1、維生素Bz、維生素E、維生素P的含量也很高。推薦閱讀：哪種瓜子最受歡迎不同瓜子的營養價值 2、葵花籽還富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力，對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。 3、葵花籽還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。 4、葵花籽富含

發布於 2022-12-16 20:42

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發布於 2022-12-17 07:41

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紅牡丹的功效和作用

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發布於 2022-12-15 12:24

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