1、加強體格鍛鍊。通過適量、適度的體格鍛鍊，可以提高寶寶對各種疾病的抵抗能力。因為體格鍛鍊能夠促進機體血液循環，可使血流量比安靜時增加3~4倍;另外體格鍛鍊還可使肺臟的功能得到極佳的鍛鍊，以減少呼吸道感染髮生的幾率;同時，體格鍛鍊可促使機體內白細胞數量明顯增加，無形中便增強了機體殺滅、吞噬病原微生物的能力。體格鍛鍊的方式很多，可因年齡而異、視個體差異而不同，家長可根據自己寶寶神經心理發育的成熟度及年齡等，選擇適合於寶寶的鍛鍊方式為寶寶提供更多鍛鍊的機會。
2、保證每日充足的睡眠時間。睡眠對提高寶寶的免疫功能起著十分重要的作用，所以保證睡眠的時間及質量對寶寶而言就顯得更為重要。一般出生嬰兒的睡眠時間在20小時左右;2~3個月的嬰兒16~18小時;4～8個月15～16小時;15個月13小時;2~3歲12小時;5歲11小時;7歲以上 9~10小時。
3、為寶寶提供膳食平衡。因為不同的食物所含營養素的種類及量都是具有很大差別的，而每一種營養素都具有不同程度增強免疫力的效用。如：維生素 A，具有促進SigA(分泌性的免疫球蛋白)的分泌之功效，使得皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道的防禦能力增強，同時還可促使淋巴細胞的增殖能力增強;再如：維生素C具有促進人體內干擾素、T淋巴細胞和免疫球蛋白的生長的作用，並能增強白細胞吞噬和殺滅外來病原微生物的能力，促進抗體生成。同時可疏通呼吸道抗組織胺的作用，增強人體的氧供應量，具有解毒和抗感染能力，通過以上手段提高人體自身的免疫能力;微量元素鐵、鋅以及維生素B1、B2等也都或多或少地增強人體非特異性免疫功能的作用。
多吃以下食物可增強機體的免疫力：穀類的有玉米等雜糧;蔬菜類的有芹菜、油菜、菠菜、南瓜、冬瓜、茄子、空心菜蘿蔔等;水果類的包括葡萄、櫻桃、彌猴桃、桔子、香蕉、蘋果、芒果、柿子;蛋白一類的有魚、蝦、雞蛋等;其他還有核桃、花生、海帶、香菇和紅棗等食物均具有增強機體免疫力的作用。
4、為寶寶營造一個良好的生存環境，培養寶寶建立各種良好的衛生習慣。包括經濟上和物質上的條件以及心理上的需求等。良好、愉快的心境有助於寶寶的健康;清潔的生活環境有利於寶寶遠離疾病的困擾;良好的生活習慣及正確的生活方式可大幅度地減少寶寶患病的機會如：科學洗手和洗澡、寶寶的玩具定期進行消毒清洗、保持口腔和鼻腔的清潔、睡前熱水泡腳晨起冷水洗臉也可進一步增強寶寶的免疫力，減少或避免寶寶受病原微生物的侵襲。
5、此外，若平時注意不濫用抗生素，同時適量、適度、合理的補充一些營養補充劑也不失為一個好的方法之一。
