有病一定要找醫生，但更要在飲食上，有選擇地煲湯，輔助治療。這樣，既能儘快治好疾病，更能早日讓身體復原。“三分治，七分養。”所以，據病情來煲湯，很重要。你不妨試一試。
那麼，“喉嚨發炎”兼有“咳嗽”，就應該用：鯽魚250克，去鱗和內臟，下油鍋煎香鯽魚，白蘿蔔幹25——30克，生薑兩片，蜜棗兩粒，用瓦鍋加清水，用猛火煲至滾，然後，再用文火，慢慢熬一小時，加鹽調味，變可飲湯吃魚了。
此湯，有清熱止咳的功效。而且，魚湯營養，易吸收，白蘿蔔幹，止咳，開胃，對於“喉嚨發炎”和“咳嗽”後，無食慾的兒童，有特別的功效。
常言道：一個蘿蔔，半個醫生。是個好媽媽，就應該學會曬白蘿蔔幹了。方法如下：在秋天，選擇又大又結實的白蘿蔔，洗淨並去皮，切成條狀，先用鹽水醃浸四小時後，去水，把白蘿蔔條放進菜藍裡，曬乾，風乾，等到它乾透後，放進冰箱(或密實盒)裡。那麼，從秋天起，一直到來年，你的家裡，就有了半個醫生了。
其實，平常不生病時，也可煲此湯，也有預防的功效。多喝不會錯的。
從上面的文字內容中我們可以看出，喉嚨發炎大多數都是因為上呼吸道感染所引起的，所以要想完全根治也比較困難.這就不僅需要人們在日常生活中養成更好的生活習慣，還需要煲一些養生湯來增強我們的抵抗力和免疫力。當然也要經常加入到戶外體育運動中，並且也要提高我們的睡眠質量。
