發布於 2024-03-04 03:26

  涼拌木耳

  將香菜洗淨切寸斷;紅辣椒切絲,將幹木耳用水泡發後摘洗乾淨。鍋中加入水燒開綽燙一下,過一下涼開水,將生抽、醋、鹽、糖、麻油調成調味汁待用。將香菜,紅辣椒、黑木耳放入容器、將調味汁倒入拌勻均勻即可。

  魚香肉絲

  將瘦肉洗淨切成絲,放入鹽、料酒,澱粉攪拌均勻,醃製片刻。 把胡蘿蔔、黑木耳、青椒、分別切成絲,鍋中加入適量水燒開,放入胡蘿蔔和黑木耳綽水至斷生,撈出稍瀝水分。鍋中燒熱適量油,放入肉絲炒散至變色,下入切好的薑末、蒜末、蔥白末煸出香味。 下入泡椒和郫縣豆瓣辣醬炒出紅油。接著下入斷生的胡蘿蔔和黑木耳絲,並調入剛才混合好的料汁,翻拌均勻。再下入青辣椒絲翻炒均勻。 最後用適量水澱粉勾薄芡,關火放入少許雞精調味即可。

  木耳炒雞蛋

  將幹木耳用水泡發後摘洗乾淨。將蔥、青紅辣椒洗淨切段。 將雞蛋打散,鍋內放入適量油燒熱,倒入雞蛋炒熟後盛出備用。鍋裡再放少量的油,放入蔥、紅辣椒、煸炒出香味。倒入木耳翻炒, 放入雞蛋青紅椒煸炒片刻,加入鹽,雞精調味即可。

  木耳雞蛋湯

  將西紅柿洗淨切成丁,蝦仁洗淨,蔥、姜、洗淨切末,將雞蛋磕到碗裡。鍋裡放適量清水,放入蔥、姜、番茄丁和木耳放進鍋中大火燒開。放進蝦仁、料酒少煮片刻,倒進打好的雞蛋液,放進鹽、香菜、香油、雞精調味即可出鍋。

  黑木耳排骨湯

  幹黑木耳用水洗淨,溫水泡發,土豆洗淨後,泡在清水裡備用。排骨斬塊洗淨後,燙去血水備用。所有材料入鍋中大火燒開後轉小火,慢燉至肉質熟嫩,湯味香濃即可。起鍋前加適量鹽調味。

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概述 哺乳期能吃黑木耳嗎?其實對於哺乳期的女性朋友們來說,我們在飲食方面是有許多禁忌的,因為這個時候我們的也是並不是只為我們一個人兒童是我們全家的希望,所以我們一定要注意守護他們的身體健康,對於哺乳期的女性朋友們來說,我們一定要注意自己在飲食方面的科學健康,對於您提出的問題,哺乳期能吃黑木耳嗎?我們來一起分享一下吧,希望可以對你有所幫助。 步驟/方法: 1、 對於哺乳期的女性朋友們來說,我們
發布於 2023-05-04 23:54
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事實上,孕婦是可以吃黑木耳的,但是應注意食用的量,孕婦不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等營養素,其中黑木耳的含鐵量極高,不僅對孕期有補血的功效,而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對於患有輸尿管結石的孕婦來說,可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液,降低血液黏度,對結石有溶解並排出體外的作用。 孕婦不宜多吃黑木耳的原因: 1、黑木耳有活血化瘀之功效,不利於胚胎的穩固和生長,孕婦
發布於 2024-03-04 03:20
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黑木耳是我們常見的一種蔬菜,而且因為黑木耳的口味比較好,吃起來很脆,所以喜歡吃黑木耳的人是很多的。黑木耳對於一般人來說都是可以食用的。但是對於經期的女人來說是不是可以吃黑木耳呢?下面就來仔細說說這個問題。 經期是可以吃黑木耳的。月經時應避免參與劇烈體育運動,長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導致抵抗力下降,經期應經常清洗外陰,避免手淫,注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養豐富,易於消化吸收的飯菜,
發布於 2024-03-24 02:03
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概述 黑木耳是一種營養豐富的食用菌,又是我國傳統的保健食品和出口商品,它的別名很多,因為生長於服務之上,其形狀類似於人的耳朵,所以名叫木耳。人們經常食用的木耳主要有兩種,一種是負面平滑色黑,而背面多毛呈灰色或灰褐色的,稱毛木耳,另一種是兩面光滑黑褐色,半透明的稱為光木耳。木耳中有很多的營養成分,那麼常吃木耳可以起到甚麼樣的保健醫療作用呢! 步驟/方法: 1、 木耳多糖可以明顯延長家兔特異性血
發布於 2023-10-27 15:50
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1、雖然黑木耳好處多多,但要吃不對也會傷身,專家提醒,出血性中風患者由於凝血功能較差,要慎食。 2、由於黑木耳的抗凝血作用,一旦發生腦出血後就要慎用,尤其是在腦出血發病後的前3個月裡更要注意,即使腦出血康復後,也不能大量食用。 3、建議手術及拔牙前後,避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。黑木耳的潤腸利便作用也不適合腹瀉體質者過多服用。 4、另外,需要注意的是,黑木耳經過高溫烹煮
發布於 2024-01-08 14:49
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我們都知道,飲食對於疾病來說非常的重要,有些飲食會導致疾病加重,所以患者要多加註意。黑木耳,味道鮮美,可素可葷,營養豐富。木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。同時黑木耳具有清熱解毒的作用,因此,扁桃體炎的患者不僅可以食用,還能夠幫助病情的好轉。 在很多民間偏方也有
發布於 2023-02-21 22:32
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概述 老年人的健康一直是我們關注的一個重點。除了關心父母長輩的晚年健康以外,還為我們自己年齡越來越老時做好一個準備。膽固醇高是人到老年之後特別容易遇上的一個問題,而民間常常流行一個偏方,說是吃黑木耳對膽固醇高的人特別有好處。那麼,這種說法是不是對的呢?膽固醇高,吃黑木耳真的有用嗎?今天,我們將詳細的為大家做一個分析,提出科學的依據。 步驟/方法: 1、 首先,介紹一下黑木耳這種食物。很常見,
發布於 2023-04-21 10:33
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黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了,另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止皮膚老化和提高免疫力的作用。但是想要達到這些功效作用,不是喝一次兩次就可以的,必須要持之以恆。 那麼黑木耳紅棗湯吃多久有效果呢?一般來說,黑木耳紅棗湯每週喝三次,或者是每月喝五次,長期堅持,並養成良好的習慣,久而久之,就能夠達到想要的效果了。 不過在喝黑木耳紅棗湯前後一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹瀉的人群以及孕
發布於 2024-01-10 17:38
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有異味的黑木耳不能吃,這種黑木耳有可能是用明礬或鹼水泡製過的,有怪味則可能是摻假的。 質量好的木耳呈現烏黑色,色澤均勻,摻假木耳為黑灰色,並伴有白色的明礬或鹼附著物。優質木耳捲曲緊縮,葉薄而且無完整輪廓,摻假木耳由於含有大量米湯和糖,其形態膨脹,顯得肥厚,少捲曲而且邊緣較為完整。好的木耳堅挺,有韌勁,用手不易捏碎,摻假木耳較脆易碎,用手稍掰即碎脫落,放在口中易變軟。優質木耳略嚼後純正無異味,並有
發布於 2024-03-24 02:10
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概述 輸尿管結石是一種泌尿系統結石的疾病,根據研究數據顯示,其患病者中男性會高於女性。輸尿管結石的患者需要控制鈣製品的攝入,飲食避免過於油膩以及高蛋白,例如豆腐、菠菜則不適宜食用。輸尿管結石若不予以重視可能會引起腎臟功能的損害,或者其它系統的感染。此外,輸尿管結石患者應當多多進行蹦跳運動,並且保證每天一定量的水分攝入,這將有助於結石的排出。 步驟/方法: 1、 輸尿管結石患者可以食用黑木耳和
發布於 2023-04-07 23:52
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