1.多吸吸負離子
負離子對癌症的預防與治療都有積極作用。由於負離子帶負電荷，有多餘的電子，可提供細胞缺失的電子，因此，負離子進入人體後能夠恢復老化壞死細胞的膜電位，阻斷惡性循環，癌細胞得以被抑制。同時，負離子還可以通過調節人體酸鹼平衡，維持體內環境的穩定性，促進正常的細胞代謝，減輕、消除化療的不良副作用，增強人體免疫能力，提高機體自愈能力，減輕癌症病痛，提高癌症患者的生活質量。
●可減低患下列癌症的機率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、子宮癌症、肝癌、血癌。
2.培養健康飲食習慣
醃製食品也少吃為妙，包括鹹菜、臘腸、鹹魚、火腿等含有大量硝酸鹽，容易導致胃癌或食道癌。速食品中的添加物或化學劑也是致癌"兇手"。煎、炸、燒烤等高溫煮食方式，不如煮、燜、灼等食品來得健康。
●可減低患下列癌症的機率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、胰臟癌。
3.少喝酒
喝紅酒可阻止癌細胞滋生，但是並非抗癌良方，每天喝超過兩杯，可能會帶來負面效果。
●可減低患下列癌症的機率：
乳腺癌、口腔癌、喉癌、結腸癌、直腸癌、食道癌。
4.維持正常體重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌機率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。尤其對那些剛戒菸者來說，更應注意。
●可減低患下列癌症的機率：
結腸癌、直腸癌、子宮癌、乳腺癌。
5.不抽菸
戒菸，不吸"二手菸"，可是在公共場所，難逃"煙霧"的侵襲，只好吃大量蔬菜以解毒。
●可減低患下列癌症的機率：
肺癌、喉癌、腎癌、結腸癌、直腸癌、胰臟癌、膀胱癌、子宮頸癌。
6.每曰運動
每天運動最少30分鐘，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務也是很好的運動，可活動筋骨，有益健康。
● 可減低患下列癌症的機率：乳腺癌、結腸癌。
7.不要曝曬
跟潮流的青年男女要注意，曬得黝黑固然"酷"，但也有致癌危險。
