1、芹菜：幫助你的牙齒做一次大清洗，讓你減少蛀牙的機會。
2、芹菜。奶酪。奶酪是鈣的良好來源之一（鈣質食品），它可以減少蛀牙，使你的牙齒更堅固。
3、綠茶：綠茶中含有大量的氟，具有抗酸和抗齲的作用。
4、洋蔥。洋蔥。可以殺死多種細菌，包括引起蛀牙的化膿性鏈球菌。
5.香菇（香菇食品）：所含的香菇多糖可以抑制口腔中的細菌產生牙斑。
6.無糖口香糖：咀嚼可以增加唾液的分泌量，中和口腔內的酸性物質，進一步防止蛀牙。
7、薄荷糖。緩解牙齦發炎和腫脹的不適感。
哪些食物可以預防齲齒呢
發布於 2022-11-24 07:10
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概述
很多的小寶寶喜歡吃甜食，所以就導致了很多的兒童都患有齲齒，所以說預防齲齒是非常重要的，那麼重點就是要定期的去做口腔的清潔，尤其是兒童，在平時的時候一定要做好預防齲齒的工作，有些食物天生就有預防疾病的能力，同樣預防齲齒有些食物也非常的效果的，而且比較的常見，那麼下面我們就看下在日常生活中甚麼食物能預防齲齒呢？
步驟/方法：
1、
首先，含磷的食物，例如魚肉、蝦、扁豆、蠶豆、豆製品、蔬菜等
發布於 2023-03-09 06:14
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1、含磷食物
磷酸鹽能夠形成緩衝系統，可以防止口腔內過度酸化，保護牙釉質，具有很好的預防齲齒的作用。含磷量比較高的食物有魚肉、蝦、米、扁豆、豌豆、蠶豆、豆製品、蔬菜等，這些食物中所含的豐富的礦物質和維生素，能夠讓孩子們的牙齒髮育得更健康。
2、含氟食物
氟的作用有兩個方面，它不僅能夠和牙齒的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，有效防止細菌產酸侵蝕牙齒，還能夠阻礙細菌的生長，因而具有很好的防齲齒的作
發布於 2023-03-11 10:28
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概述
隨著社會經濟的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷的提高，隨之而來的社會壓力也越來越大，很多家庭也不像以前一樣生很多孩子，雖然二胎政策放開了，但是很多家庭還是隻選擇只生一個，因此，對於這個孩子全家人都是寵著慣著，可以說想要甚麼就給買甚麼，想吃甚麼就買甚麼，而現在患齲齒的兒童越來越多。那麼，吃哪些食物會引發齲齒呢？
步驟/方法：
1、
首先，現在超市裡賣的糖果外面包裝都是五顏六色的，孩子對這
發布於 2022-11-04 23:50
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水果
水果中含有豐富的果膠，這種物質可以有效地抑制細菌的增長。另外，孩子們在吃水果時，牙齒的咀嚼動作在將水果機械絞碎的同時，被絞碎的水果也會在牙齒的咀嚼過程中對牙齒起到機械的擦洗作用，附著在牙齒表面的細菌很容易被清除。因此，蘋果、生梨等需要大力咀嚼的水果對於保護牙齒也有著顯著的作用。
含磷食物
磷酸鹽能夠形成緩衝系統，可以防止口腔內過度酸化，保護牙釉質，具有很好的預防齲齒的作用。含磷量比較高的食
發布於 2023-01-31 05:40
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概述
有一口漂亮潔白的牙齒是每個人的期待，有一個乾淨清潔的口腔是每個人的期許。但是隨著社會的不斷髮展，美食也越來越多，患上齲齒的人也越來越多，很多時候小朋友很小的時候就有齲齒，有齲齒不僅僅影響著美觀，而且嚴重的話還會影響著牙神經，吃過酸過冷過燙過甜的食物的時候都會造成牙齒的不適感，讓人非常的不舒服。齲齒影響著人們的一個正常的工作和生活，那麼如何防止得齲齒呢？在齲齒的防範上有哪些是需要特別注意的？
發布於 2023-03-09 03:18
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概述
兒童齲齒這種疾病的發生讓很多家長十分苦惱，那麼，孩子出現了這種疾病會對健康產生很大的影響，因為這種疾病的出現會給孩子的牙齒造成很大的傷害，兒童齲齒的防治方法都有哪些呢?下面我們就跟隨我們的專家一起去了解一下相關知識吧。而對於這種疾病，其實只要大家平時給孩子做好了全面的預防工作是可以有效的防止這種疾病發生的，因為大家都知道，因此，多瞭解這方面的知識是很有必要的。甚至還會誘發多種口腔疾病，兒童
發布於 2023-03-09 03:42
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概述
在兒童時期，很多孩子都會發生齲齒，因此，家長朋友一定要做好對孩子的護理，積極做好提前預防。那麼，如何對孩子做好齲齒的預防呢？
步驟/方法：
1、
家長朋友一定要控制孩子的食糖用量，孩子吃太多的甜食易發生齲齒，要做到食物的合理搭配，讓孩子多吃些水果蔬菜，因為這些食物含有豐富的纖維、維生素等。
2、
做到早晚刷牙，尤其是睡前刷牙尤為重要；日常吃過飯後，要養成飯後漱口的好習慣；只有養成良好
發布於 2024-09-08 07:49
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概述
現在的人們生活條件好了，所以現在的孩子的生活水平也是提高了，尤其是現在的市場上很多廠商為了迎合廣大消費者的需要，現在市場上生產出了各種孩子喜歡吃的零食，其中我們要了解到很多零食的含糖量是比較高的，這時候作為家長的我們如果平時在飲食上沒有給孩子控制得當，那麼這時候我們的孩子很容易因為吃糖太多，讓孩子的牙齒出現齲齒，那麼在日常的生活中我們應該怎麼樣預防小學生的齲齒呢？
步驟/方法：
1、
發布於 2022-11-04 22:38
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概述
齲齒也就是我們平常所說的蟲牙，蛀牙，是一種細菌性疾病。齲齒如果不及時治療就會產生病變形成齲洞，最終會導致牙冠完全破壞消失，發展的最終結果就是牙齒喪失，齲齒的發病率極高，分佈較廣，是口腔類的常見病，也是人類最普遍的疾病之一。世界衛生組織已將齲齒與腫瘤和心血管疾病並列為人類三大重點防治疾病，可見齲齒的危害是巨大的，那麼齲齒的危害有哪些呢？
步驟/方法：
1、
對於成人來說齲齒的危害有，會造
發布於 2022-11-04 23:18
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1、培養良好的口腔衛生習慣：當寶寶長出第一顆牙，媽媽就要為寶寶做口腔護理。早晨及晚上臨睡前，在食指上纏上乾淨的紗布，蘸清水清潔牙齒及牙齦。出牙後的寶寶，平時每次喝完奶後，要給寶寶喝幾口白開水，清潔口腔。從3歲起就要讓兒童養成早晚刷牙的好習慣，可以從小預防齲齒。
2、培養良好的飲食習慣：鼓勵孩子不挑食、不偏食、少吃零食，多吃五穀雜糧、蔬菜、水果等對牙齒有利的食物。另外，儘量養成吃完東西后漱口、睡前
發布於 2022-12-05 10:58
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你孤單镹了就會發現洎己很念舊。
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