發布於 2024-03-11 18:40

  龍眼棗仁茶

  龍眼肉、炒棗仁各10克,芡實12克,上藥洗淨加適量清水,合煮2次,每次30分鐘,取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智,適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時,睡前加用山藥新概康粉3克可利睡眠。

  核桃蘋果茶

  核桃仁60克、蘋果2個,紅糖適量。將蘋果洗淨,去皮剁碎,與核桃仁一起放入容器中,加水適量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分鐘後,加入紅糖稍煮即可,每日二次代茶飲用。可滋補養神、健腦益智,適用於心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等,尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。

  香蕉絞股蘭茶

  香蕉2根,絞股蘭30克。將絞股蘭洗淨曬乾,切碎,放入杯中,用沸水沖泡2次,每次加蓋悶20分鐘,合併絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥,倒入沖泡液中,充分攪拌即可飲用,每日2次。 可提神健腦,適用於中老年腦力勞動者表現疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢失眠者。

  靈芝益智茶

  靈芝20克洗淨,晾乾,切成飲片,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶20分鐘即可頻飲。可益氣寧心、益智安神,適用於頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。

中醫推薦四款中藥茶增強記憶力相關文章
羊燉中藥補腎食譜 第一:羊肉粳米粥 材料:羊肉、粳米、生薑、食鹽 做法:將羊肉切丁之後和粳米一起熬粥,起鍋之前根據個人口味的不同加入少量的食鹽進行調味。 功效:如果身體出現了腰膝痠軟或者是手腳冰涼、怕冷的情況,男性則是伴隨有遺精或者是早洩的症狀;女性則是伴隨有月經不調或者是痛經的問題,那麼很有可能就是由於腎虛所引起的。這個時候患者可以在每天早晚空腹的時候服用一些羊肉粳米粥,這樣能夠很好的調節身
發布於 2023-10-20 19:02
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1、菊花茶 菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。 用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。 2、綠茶 綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,
發布於 2024-05-31 08:18
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概述 我們經常性的看廣告的時候可以看到說很多的保健品能夠增強記憶力,所以很多家長就會給孩子買很多的保健品,讓孩子吃。其實保健品對於增強記憶力的效果是非常差的,並且也會花費大量的財力和精力,浪費很多的錢,結果效果也是非常有限的。其實在日常生活中很多的方法能夠更好的提高孩子的記憶力,比以前能夠增強記憶力的,那我們就來說一下如何才能夠更好地增強記憶力。 步驟/方法: 1、 可以多吃一些橄欖油,橄欖
發布於 2024-04-24 11:35
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大家是否都會羨慕那些記憶力超群的高人,羨慕他們能夠輕鬆記得常人難以記住的東西。其實記憶力是可以後天鍛鍊的,而且大家是否知道,健身也是可以幫助人體改善記憶力的。那麼大家想知道怎麼樣健身來改善記憶力嗎?下面小編就帶大家學習一下吧。 健身對於記憶的好處 1.改變你的心情 健身可以讓人體感到愉悅,腦內也會分泌腦內啡來幫助我們釋放壓力,讓我們更快樂。 2.幫助睡眠 健身能幫助我們睡得更好,美國國家睡眠基金
發布於 2024-03-25 12:56
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概述 很多的人為了能夠增強自己的記憶力,會花很多的時間精力財力,但是效果確實是非常差的。很多的人增強記憶力就會吃很多的保健品。其實吃保健品對於增強記憶力的效果是非常差的,而且在日常生活中也應該多練習一下,因為大腦不用的話也會經常性地減弱記憶力的,增強記憶力的方法有很多,不僅僅在飲食方面要注意,在平時生活中也應該注意的,那怎麼才能夠增強記憶力呢。 步驟/方法: 1、 多吃一些花生,花生裡面富含
發布於 2024-04-24 12:31
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1、讓大腦安靜。著需要平心靜氣,心浮氣躁是會嚴重影響記憶力的。 2、減輕大腦的疲勞。不能總是讓大腦處於高負荷的工作狀態,不能讓大腦過於疲勞,要學會讓大腦適當的休息。疲勞的大腦一定會降低記憶力。 3、心理暗示。對於想要記憶的東西,告訴自己:我是一定可以記住的,我一定要記住,這樣不斷的心理暗示,有助於提升記憶力。 4、掌握增加記憶力的方法。現在關於提升記憶力的方法很多,選擇一個自己覺得能夠接受又切實
發布於 2022-12-25 21:44
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記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法: 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而
發布於 2023-12-07 13:18
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工作壓力這麼大,腦子怎麼跟得上,可別年紀輕輕就得了“健忘症”!別不相信,食物療法絕對是改善記憶力的良方之一。 堅果 說道提高記憶力,小編絕對要首推堅果類食物(大杏仁、栗子、開心果、腰果、榛子、核桃等),因為它們是護心又健腦的numberone!堅果中富含不飽和脂肪酸(健康脂肪酸),維生素E、硒等抗氧化物質,可以很好的保護腦細胞、神經元不被自由基損害。不過,切記不要吃很多哦,堅果的熱量很高,每天吃
發布於 2024-04-18 03:32
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一、蓮子木瓜粥 材料:橘皮10克,蓮子20顆,木瓜100克,糯米50克,冰糖一些 做法: 1、橘皮洗淨切絲,木瓜洗淨,去皮、去子,切塊,蓮子去心,洗淨後放清水裡浸泡1小時,撈出瀝乾,糯米洗淨後放清水浸泡2小時,撈出瀝乾。 2、鍋加水,倒入蓮子和糯米,用大火煮沸,然後改成小火煮熟、煮稠。 3、倒入木瓜、冰糖再煮一會兒,撒上橘皮絲即可食用。 二、雪耳木瓜盅 材料:蓮子15克,水發銀耳25克,木瓜一個
發布於 2023-02-24 03:53
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麥門冬白木耳茶 症狀:嗜菸酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而痛苦悲傷。 材料:麥門冬、玄參各10克,白木耳5克。 功效:滋陰降火;白木耳富含植物膠質,可潤澤受損黏膜。 作法:將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。 細緻:麥門冬、玄參為涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。 症狀:聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫後,容易使咽喉發炎、水腫而痛苦悲傷。
發布於 2024-01-18 21:18
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