概述
我們經常性的看廣告的時候可以看到說很多的保健品能夠增強記憶力，所以很多家長就會給孩子買很多的保健品，讓孩子吃。其實保健品對於增強記憶力的效果是非常差的，並且也會花費大量的財力和精力，浪費很多的錢，結果效果也是非常有限的。其實在日常生活中很多的方法能夠更好的提高孩子的記憶力，比以前能夠增強記憶力的，那我們就來說一下如何才能夠更好地增強記憶力。
步驟/方法：
1、 可以多吃一些橄欖油，橄欖油裡面含有豐富的礦物質以及營養元素，營養成分裡面含有的亞麻酸和亞油酸能夠更好地促進神經系統骨骼以及大腦的發育，尤其是對大腦的神經組成特別的有效果，能夠更好的增加腦細胞的活動。
2、 要避免過度的勞累，想要提高記憶力，就應該保持大腦細胞不能過度的疲勞，因為過度的疲勞就會降低細胞的活動能力，腦細胞活動能力的降低就會導致的記憶力下降，經常性的過度腦疲勞，容易出現失眠健忘的情況。
3、 經常性的走路能夠更好地增強自己的記憶力，因為我們都知道現在腳部下面有很多的穴位的，因為走路的時候有利於提高身體的血液循環金錢能夠防止人體機能的老化，如果想要增強自己的記憶力，就應該多走路，保證身體的血液循環，增強記憶力。
注意事項：
在平時生活中應該多吃一些含有卵磷脂豐富的食物，比如大豆蛋黃豬肝芝麻花生等，可以提高記憶力，並且能夠更好地改善大腦供血，延緩記憶力衰退的情況，平時的時候應該養成良好的生活習慣，保證充足睡眠。
