蛋白質、脂肪、卵磷脂、鈣、鎂、膽鹼、維生素和鹼性物質在維持大腦的正常功能方面起著比較重要的作用。適當補充含有這些物質的食物有助於大腦的健康發展，以及提高記憶力。最經典的一些是雞蛋、牛奶、花生、玉米、魚、小米、花椰菜、海帶、辣椒、菠菜、橙子、菠蘿、堅果，等等，不一而足。我們的主要目標是為客戶提供最好的服務。
雖然食物可以幫助我們這些因為記憶力不夠好而煩惱的人，但也不能完全依賴這些方法，畢竟這些效果並不明顯，只是在潛移默化中改善大腦，需要的是時間的積累，勞逸結合，需要儘量保持足夠的休息和睡眠。大腦超負荷運轉，疲憊不堪，再好的食物也趕不上大腦的衰弱。
