醋泡花生米的做法

　　吃花生米呢主要是阿分為兩種生化聲討以及說話聲吵啊有點的阿說話聲的主要是快速阿，但是有效的成分的流失的多阿生嗯嗯生花生泡的主要是效果好單號是多啊能夠保證其中的營養成分阿下面我們就簡單介紹一下醋泡花生米的簡單製作方法。

　　醋泡花生主要分為用生花生泡和用熟花生泡，

　　熟的泡：優點是快速但效果差，有效成分流失的多。

　　做法：將花生米油炸熟;將生菜洗淨切絲、香乾切丁、小蔥切末;取一器皿放入原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用;取一個碗，生菜絲、香乾丁墊底，放上炸好的花生米，在倒入調好的汁拌均勻即可食用。

　　生的泡：優點是效果好，但耗時間，能有效保留營養成分。

　　做法：將花生米浸泡於原香醋中一週以上食用，每日2次，每次10-15粒。

　　以上就是醋泡花生米的製作方法，主要是將花生米炸熟用一些香醋白糖和香油醬油等一些調味品進行調製製作出來的一種食品，同時適合和很多人進行食用，它主要的功效是可以降低人體內的膽固醇，而且一直纖維蛋白的溶解，醋泡花生營養非常的豐富它可以降低血壓軟化血管兒地防治心腦心血管的疾病，但是能有一些胃腸道不好的人的儘量不要食用。

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