概述
現在失眠這種現象已經不是隻屬於中老年朋友的了，現在一些青少年以及剛步入社會，承受著較大的社會工作壓力的青年人，往往失眠的現象更加嚴重。失眠這種疾病雖然不是甚麼不治之症，可是治療起來也是蠻複雜的，需要對症治療，一定要了解失眠這種疾病的因素。那麼導致失眠這種疾病的根源是甚麼呢？下面來了解這個問題，一起分享我的一些經驗吧！
步驟/方法：
1、 誘發失眠的真正根源其實是很難說的，這和個人的一些體質以及生活習慣有直接的關係。由於心理的原因而造成的失眠是一種非常常見的因素之一，平時心思過於焦慮，煩躁不安的人是非常容易導致失眠的。
2、 因為生理的因素而形成的失眠也是常見的根源之一。有一些人是因為受到了一些傷害，或者是遇到了悲傷的情緒在夜晚無法很快的入睡，不少人是因為暈車，暈船等生活環境的改變而出現的失眠。
3、 在日常生活當中，如果不當的用藥也可能會導致失眠。除此之外，很多人失眠與一些身體的疾病有直接的關係，平時哮喘，關節炎，心臟病等慢性疾病，給患者帶來了身體上的不適以及心理壓力，就會導致患者很難入睡。
注意事項：
部分人是因為承受的較大的心理壓力而造成的失眠，現在工作壓力大，生活環境也是比較複雜的，只有保持良好的心態才能改善這種失眠的狀況，否則失眠很嚴重，危害人體健康。
