你怎麼知道自己是否有失眠症？
你怎麼知道你是否有失眠症？
發布於 2022-09-16 08:36
共有3個回答
畢業季，我們各奔東西，獨自流浪在不同的地點
失眠是一種睡眠障礙。可以出現難以入睡。睡後容易醒來或多夢。早期醒來。睡眠質量差，時間短。它可以通過藥物治療和心理指導以及調整自己的工作和休息時間來治癒。
回答於 2022-09-16 09:29
我開始相信命運，相信我始終離不開他
您好，根據您描述的情況，如果出現失眠的症狀，都是受到情景本身以及大腦皮層的持續緊張而導致的反芻，同時，晚上會有清醒的記憶，而且在第二天會出現精神疲勞等情況這種情況建議您不必過於擔心，如果偶爾出現失眠是正常現象，同時，要保持減壓放鬆的狀態，入睡的狀態一般是可以有很好的深度睡眠的
回答於 2022-09-16 09:51
你站在黑夜守望光明，我站在白晝為你守候著最後的家園
失眠包括入睡困難和早醒，以及睡眠不深。入睡困難是指你昏昏欲睡，上床後一兩個小時都睡不著，比平時晚睡1到2個小時。早醒是指比平時早醒兩個小時。睡得不深是指從睡眠中醒來後感到疲倦，沒有精神。 但如果這種情況偶爾發生在某一天，就不等同於失眠。通常每週至少有三天或更多的時間會出現這種情況。而且要超過一個月才能被診斷為失眠症的睡眠障礙。積極干預睡眠障礙，保持有規律的作息，必要時去看睡眠專家是很重要的。
回答於 2022-09-16 11:13
問了“你怎麼知道自己是否有失眠症？”的人還對以下問題感興趣
為甚麼要當我愛上你的時候再一腳把我踹開
深受失眠問題干擾很多年了，用了很多方法，但還是沒有完全把失眠治療好，每次一失眠，人沒有精神，皮膚會變得好差，脾氣也不好，而且每次失眠都好痛苦，真想擺脫失眠的困擾，但又不知道應該用甚麼方法，想知道失眠可以如何自我改善
想得到怎樣的幫助：如何有效的改善失眠？
發布於 2024-06-24 09:02
3個回答
親愛的，半年了，你去當兵有半年了，還有一年半
性別：男，年齡：45歲
我患有焦慮症,抑鬱症,失眠,神經衰弱達10年。也不知道怎麼辦好，誰知道甚麼方法能治療的呢？失眠抑鬱是一件很讓家人操心的事。請問怎麼治療失眠抑鬱？
發布於 2022-05-09 14:52
3個回答
說是上網查資料，可是一碰電腦我發現我的手像吃了炫邁一樣根本停不下來
甚麼病會導致失眠，失眠該怎麼辦？甲減會導致失眠？
發布於 2022-08-11 05:51
3個回答
愛過就不要說抱歉，從來我都不曾後悔
心情煩躁焦慮長期失眠無精打采想自殺明天感覺心裡空空的不知道在想甚麼
發布於 2022-05-04 06:07
2個回答
我很想抱抱你，可是擁抱的都是空氣，可是隻有屏幕的距離
性別：男，年齡：41歲
失眠抑鬱有甚麼症狀？我懷疑自己是失眠抑鬱，也不知道怎麼辦好，還不敢讓家人知道，自己心裡壓力大呀，然後還總是擔心自己有病。請問怎麼治失眠抑鬱好？
發布於 2022-05-09 15:04
4個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
提問者
其實一個人並不孤單，想念一個人的時候才是真正的孤單
提問
2
回答
6
關注者
6035
相關問題
性別：男，年齡：23歲
廣州失眠中醫治療不知道為甚麼我每天晚上都會失眠很難入睡。而且早上很早就醒了。
請問我該如何治療呢？能不能治癒？
性別：男，年齡：23歲
杭州市區治失眠哪裡安全可靠
我上班有兩年了，最近一段時間老是失眠，以前很少有這種情況，不知道怎麼回事這段時間經常性的失眠，所以就買了治失眠的藥，但是還是沒有辦法恢復正常
杭州治療失眠哪裡安全可靠
性別：男，年齡：43歲
最近做甚麼總是提不起興趣，各種煩惱接踵而至，也不知道怎麼辦好，誰也勸不好，不知道是怎麼一回事？自己覺得就是失眠抑鬱。請問怎麼治失眠抑鬱？
自卑自閉社恐焦慮過著一種不正確的生活失眠影響第二天學習未成年15歲可以去開安眠藥嗎
性別：男，年齡：38歲
廣州治療失眠醫院的排名男，38歲，失眠多夢，腰痠，神疲乏力頸部不適，下肢冰冷，輕度脂肪肝。
想知道失眠是甚麼原因導致的，該怎麼治療？