失眠有甚麼問題，我該怎麼辦？
失眠有甚麼問題，我該怎麼辦？這幾天我失眠了，睡不著。我不知道該怎麼辦。失眠會自愈嗎？
發布於 2022-04-10 19:35
共有3個回答
生命裡遇見的人那麼多沒有誰離開誰就會失去甚麼
你好，從你描述的情況來看，你有失眠症。一般來說，失眠主要是指入睡困難。身體疾病、精神心理因素和環境因素的原因很多，但大多與精神因素有關；如果是間歇性失眠，有自愈的可能；建議您到當地大醫院睡眠科門診做進一步檢查、診斷、早期干預或全身治療
追问
目前喝牛奶能促进睡眠，不知道自己失眠是什么因素导致的
回答
你好，睡前半小时喝一杯热牛奶，有一定的助眠作用，但不能代替药物治疗，一般失眠与精神心理因素有一定关系
回答於 2022-04-10 20:21
往事不願重提 故事從頭 我對你依然心動
失眠可由多種原因引起，可表現為入睡困難、睡眠時間短、睡眠質量差等。例如，焦慮是失眠的常見原因。如果不是嚴重的失眠，可能會治好，建議首先要有規律的作息習慣，注意勞逸結合，注意合理發洩情緒，做自己喜歡做的事
追问
目前喝牛奶能促进睡眠，不知道自己失眠是什么因素导致的
回答
只要睡眠有改善那就是值得庆贺的事情其实不必过于的专注寻求失眠的原因
回答於 2022-04-10 22:22
╭⌒ 回憶的意義，就是不想在回到過去
如果失眠是偶然的，它可能會自行痊癒，但如果你長期失眠，或者因為某些疾病等原因，可能需要藥物干預。如果失眠，那一定要去睡眠科，讓睡眠科的醫生實際面診，根據情況及時對症治療。提高自己，比如理療按摩，一定要養成良好的休息和睡眠習慣，避免過度緊張和焦慮，可以適當服用一些助眠藥物。
追问
目前喝牛奶能促进睡眠，不知道自己失眠是什么因素导致的
回答
如果你喝牛奶能够促进你睡眠，可以睡前喝杯热牛奶。如果没有任何原因的失眠，那就有可能是你个人的性格特发性的失眠。如果自己调整不好，那就吃助眠的药。
回答於 2022-04-10 23:39
問了“失眠有甚麼問題，我該怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
說是上網查資料，可是一碰電腦我發現我的手像吃了炫邁一樣根本停不下來
甚麼病會導致失眠，失眠該怎麼辦？甲減會導致失眠？
發布於 2022-08-11 05:51
3個回答
不分開，卻永遠不會在一起
性別：男，年齡：60歲
母親60歲，經常失眠，頭疼，有便秘症狀， 對人或事物冷淡，不愛講話，對生活失去信心，有輕生感覺。失眠該如何治療和預防失眠該如何治療和預防
發布於 2022-05-09 19:39
3個回答
沒有開始，我已經知道故事的結局了
我從前一段時候開始就一直失眠多夢，白天沒精神，人也消瘦了，家人比較擔心，自己去藥房買了一些藥來吃，起先好了些，之後人一勞累就犯，總是時好時壞的。
想得到怎樣的幫助：該怎麼治療失眠多夢？
發布於 2024-09-02 09:18
3個回答
我一直在納悶，老師為甚麼要請家長，一個連未成年人都沒教育好的人
我母親痰多已經有幾個月，經常失眠，近一個月脫髮嚴重，想去看中醫，不知道該看甚麼科，請病友幫助解答一下
發布於 2022-06-22 20:17
3個回答
提問者
窮且益堅，不墜青雲之志。
提問
7
回答
7
關注者
7115
相關問題
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
性別：女，年齡：44歲
請問專家，我很苦惱，就是總是偶爾失眠，大部分時間都能快速入睡，失眠時很痛苦，睡不著，怎麼睡也睡不著，兩三點才能入睡，第二天沒有精神，經常這樣偶爾失眠，請問該怎樣治療？
失眠，總是無法入睡怎麼辦？
失眠的症狀是甚麼？
睡覺失眠問題是甚麼？
失眠是怎麼導致的？