蜜棗的吃法 – 易康網

　　1、蜜棗山藥

　　材料：熟山藥500克，金絲蜜棗250克，白糖200克。

　　做法

　　1.山藥去皮，先切成長5釐米的段，再切成1釐米厚的片。蜜棗剖成兩半，去核。

　　2.蜜棗和山藥分別排在碗內成兩排，餘下的山藥填放在碗裡，撒上白糖，放清水50克。

　　3.火蒸到白糖完全溶化時取出，將糖汁控出，翻扣在圓盤裡，再把蒸蜜棗山藥的汁，燒至濃稠時.澆在蜜棗山藥上即成。

　　2、蜜棗百合羹

　　材料：鮮百合150克，蜜棗100克，冰糖20克、溼澱粉20克

　　做法

　　1.合洗淨泥沙，削去黑斑，掰成瓣。

　　2.內入清水，放冰糖、蜜棗煮10分鐘。

蜜棗的吃法相關文章

蜜棗的熱量

由於蜜棗是由棗製成的果脯，並且在製作的過程中加入了大量的糖，這會導致棗嚴重失水，使得碳水化合物含量逐步升高，其熱量也隨之升高，一般蜜棗的熱量為每100克所含有的熱量為321大卡左右。由此可以看出，如果是在減肥當中的人，則不太適宜吃蜜棗了。蜜棗除了直接吃以外，還可以用來煮湯，用其它的食材來跟蜜棗相互組合，這樣對於營養的吸收也會達到更好的效果。例如，由蜜棗和核桃做成的蜜棗核桃羹，核桃性甘溫，能入腎

發布於 2024-03-21 13:54

0評論

蜜棗的功效

蜜棗含有著棗的營養成份，所以在蜜棗當中含鐵的量和含鈣的量是很高的，所以蜜棗也可以起到補血，預防骨質疏鬆等疾病的出現。對人體具有滋補的作用。我們再來看看關於蜜棗的功效與作用都有哪些。補血蜜棗中含有大量維生素B12，對貧血有很好的改善作用。減肥蜜棗能起到減肥的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養顏，是女性美容養顏很好的食品。健胃蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補脾健胃的食品。益肺蜜棗能補肺潤燥，

發布於 2024-03-21 13:28

0評論

睡眠不好就吃蜜棗扒山藥

我們的日常飲食和我們的健康是息息相關的，飲食習慣決定著我們的健康狀況，健康狀況可以通過飲食來改變。今天小編就給大家推薦一款可以補脾益氣，養心安神，開胃健脾的食療方子——蜜棗扒山藥。【原料】山藥1000克，蜜棗150克，罐頭櫻桃10粒。豬網油(碗口大)一張，熟豬油15克，白糖200克，桂花滷、水澱粉各適量。【製作】山藥洗淨煮熟，冷後剝去皮，切3-4釐米長的段，再順長剖為4片;蜜棗用熱水洗淨，切

發布於 2024-09-18 07:36

0評論

蜜棗的做法

在隨州的蜜棗是屬於湖北的名產之一，而在梧州的蜜棗被作為貢品。無論是哪裡的蜜棗，它們的原料都是以沒有成熟的青棗為原料進行加工的。我們來具體的看看關於蜜棗的做法以及它的功效與作用。一、原料及設備 1.原料。棗、白砂糖及清水。 2.設備。直徑86.5cm大鐵鍋、烘房、切棗機和壓棗機。二、製作方法 1.原料。一般宜選用個大、核小、肉質疏鬆、皮薄而韌、汁液較少的品種。 2.分級。將棗果按切棗機進出口徑

發布於 2024-03-21 13:34

0評論

如何製作水芹菜蜜棗生魚湯

鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，木耳菜的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高，其中更是富含維A、維C和B族維生素等。西洋菜蜜棗生魚湯此湯具有清熱生津，滋潤肺胃的作用。主料：鯉魚500克木耳菜500克輔料：豬肉(肥瘦)100克蜜棗5克調料：植物油15克鹽3克製作工藝 1.生魚去鱗、腸臟，洗淨，控幹水分; 2.生

發布於 2023-01-14 01:32

0評論

蜜棗有甚麼好處

蜜棗的好處有以下幾方面： 1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。 3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作

發布於 2024-03-21 13:48

0評論

光澤苔蘚吃甚麼好

食療(以下資料僅供參考，詳細需諮詢醫生) 百合蜜棗湯用料：豬肺1個、百合4錢、蜜棗6粒、光杏仁5錢製法： 1、將豬肺用水洗淨，瀝乾後切成小塊。 2、煲內盛適量清水，豬肺和藥材一起放入，煮約4小時，調味即可飲用。飲食原則飲食宜清淡。 1、不吃辛辣刺激性食物。 2、不飲酒。

發布於 2024-01-20 00:46

0評論

酒釀的吃法

釀是蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一種特殊的微生物酵母)發酵而成的一種甜米酒,酒釀也叫醪糟。吃的時候連米帶酒一起吃，可以在發酵後生吃(小孩子不易生吃)，也可以加水煮開了吃，還可以在煮的時候放入雞蛋就是香甜美味的酒釀雞蛋了，或者在煮的時候加入紅糖、蜂蜜之類的，有滋補豐胸的作用哦：) 甜酒釀(醪糟、甜米酒)由於酒精度過低，一般不會吃醉人。假如繼續發酵，米就不能吃了，酒精度也高了，單把汁水榨出來(有的

發布於 2024-01-01 00:24

0評論

肝炎吃甚麼好

【藥膳食療】 1，板藍根煨紅棗： [原料]板藍根15～30g，紅棗10～20枚。 [製法]先將板藍根洗淨，切片後放入紗布袋，扎口，與洗淨的紅棗同入沙鍋，加水浸泡片刻，中火煨煮30分鐘，取出藥袋即成，待溫服食。 [功效]清熱解毒。適宜各型病毒性肝炎。 [服法]1劑/d，早、晚分2次服，連服1～2個月。 2，茵梔黃粥： [原料]茵陳10g，梔子、大黃各5g，大棗5枚，大米50g。 [製法]將前3味水

發布於 2024-02-22 14:31

0評論

白果的吃法

白果在生活中受到很多人的喜愛，正因為其是優質乾果中的佼佼者，味道鮮美、柔韌滑膩、清香可口，常常被加工製作成美味的佳餚，烹飪方法主要有煮、炒、蒸、煨、燉、燜、燴、燒、鎦等10餘種。既能烹飪成風味獨特的菜餚，也能製作成美味的甜品。 1、白果甜湯：材料主要有白果、橙子皮、白糖和水。首先，在鍋裡放水，把白果倒進去煮，水煮開後把白果撈起來，將白果去皮後切半，把白果裡的芯去掉，不然煮起來是苦的;接著，把橙子

發布於 2024-02-06 20:01

0評論