下面就介紹一種簡單檢測方法，請你根據最近一週以內的下述情況和感覺進行評定，評分標準分為5級：沒有評為0分;很輕評為1分;中等評為2分;偏重評為3 分;嚴重評為4分。 評分方法：將各條目的分值相加，根據我國的正常值標準，總分超過20分，應考慮有強迫症的可能。
1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋; 2、忘性大; 3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正; 4、感到難以完成任務; 5、做事必須做得很慢以保證做得正確; 6、做事必須反覆檢查; 7、難以作出決定; 8、反覆想些無意義的事; 9、注意力不能集中; 10、必須反覆洗手，點數目; 11、反覆做毫無意義的儀式動作; 12、常懷疑被汙染; 13、總擔心親人，作無意義的聯想; 14、出現不可控制的對立思維、觀念。
