對待強迫症的心理輔導

　　不管強迫症如何千變萬化，順其自然把心放平是治療強迫症的核心與關鍵. 心病還須心藥醫，用藥物治療強迫症治標不治本。你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。

　　強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後甚麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。再有一點，得強迫症的人，往往把甚麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有“強求完美“的思維觀念。甚麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎??答案顯然是肯定的，沒有!! 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的! ...

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發布於 2023-05-04 14:57

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強迫症的心理調適

強迫症最主要的特點是存在強迫與反強迫的內心衝突，正是這種衝突造成了人們內心持久而強烈的痛苦，並嚴重影響社會功能。其強迫主要表現為強迫觀念、強迫行為、強迫意向、強迫儀式動作等，強迫行為又分為強迫檢查、強迫洗滌、強迫計數等。無論出現哪種形式的強迫，都會使人內心非常痛苦。有人形象地用湖水來描述強迫症：正常人也會有心理波動，就像往湖中丟了一塊石頭，但一段時間後就能恢復平靜。強迫症患者的心態卻會不停動盪

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