概述
每次來月經時，我都會水腫，尤其是腿部，腫得連裙子都穿不了，這讓我感覺很糟糕，很難過。但我最後也不知道該怎麼辦了。
步驟/方法：
1.水腫是一種很常見的現象，特別是在女性的例假期間。這個時期可以通過早晚多用熱水泡腳來舒緩，同時注意睡前減少飲水，水腫後不要繼續大量喝湯或吃流食。
2.緩解水腫的最佳工具--紅豆。紅豆是水腫患者的 "救命稻草"，它能有效緩解水腫的症狀，使水腫患者早日康復。
3.水腫後不要長時間坐著或躺著，有坐火車經驗的人都知道，在車上坐久了會水腫，就是這個道理。越是久坐不動，越是容易水腫。
注意事項：
當然，水腫期間不要做劇烈運動，那樣容易引發痛經。
