概述
你好，很高興為你解答冬天多喝甚麼湯可以預防感冒這一問題，冬天是感冒的高發季節，很多人都會在冬季感冒，可能由於流行性感冒的病毒感染，也可能因為是室內外溫差過大引起的感冒，也可能是穿的太少，著涼引起的，為了避免這些感冒，我們要有效的預防感冒，在飲食上注意調理，可以多喝一些茶和湯，可以有效的預防感冒，下面給大家介紹甚麼湯可以預防。
步驟/方法：
1、 冬天多喝這些湯可以預防感冒，1，紅薯薑湯，首先把地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水適量煮熟後，再加適量紅糖，每天早晚飯後喝一杯。地瓜補充營養，生薑可去寒，可以有效的緩解感冒。
2、 冬天多喝這些湯可以預防感冒，2.薏米扁豆粥，首先將適量的薏米及扁豆煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。薏米扁豆可強健脾胃去溼氣，通腸潤便，能促進腸胃吸收，可以加強體質預防感冒。
3、 冬天多喝這些湯可以預防感冒，3.薄荷茶，首先取適量新鮮薄荷葉，用熱開水衝喝，每天早晚飯後喝一杯。可以有效預防感冒，適合口乾、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，可以多放一些。
注意事項：
到了冬天，由於天氣寒冷，人們的抵抗力下降，一旦受到風寒，便很容易引發感冒，所以我們要在飲食上注意我們的飲食習慣，我們可以通過喝一些湯品，來達到預防冬季感冒的目的。
