概述
終於到了大學一年一度的暑假，我充分利用暑假在超市找了一份促銷員的兼職，站了一天，回到家腿就開始水腫，增厚了好幾倍，用手一按就是一個坑，怎麼也彈不出來，接下來還有很長的工作時間，不知道有甚麼辦法可以治療水腫，讓我不再受罪。
步驟/方法：
1、可能是由於風溼引起的水腫，像生活在過於潮溼的環境中，溼衣服在身上時間過長，這些都會引起水腫，平時應保持皮膚乾燥，下雨天出門時要打傘。
2.有可能是飲食不當引起的水腫，所以應該少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、大蒜等食物，多吃富含蛋白質的食物，像瘦肉、赤豆、鯉魚等食物可以用來治療水腫。
3、有可能是由於過度勞累引起的水腫，應注意多休息，合理安排作息時間，不要整天熬夜。
注意事項：
不要長時間站立和坐著，坐著時不要翹二郎腿，飲食中應少吃鹽。
