如何減輕痛經 – 易康網

　　1、痛經是可以治癒的。只要生活按規律，並能夠保證充足的睡眠。在月經期間不用涼水洗頭和洗腳。

　　2、益母棗茶，用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

　　3、按摩法，病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

　　4、外敷法，用川烏和草烏一起研成細末，然後用蔥汁和蜂蜜調製成汁，敷小腹痛處2～3小時左右。每天一次。

　　5、針灸法，痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。

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發布於 2024-10-04 18:23

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怎麼樣減輕痛經

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