不少女性氣性比較大，不僅很傷肝，還會影響脾胃，致肝脾不和，脾虛進而會導致生血不足，表現出頭暈目眩，倦怠食少等症狀。由肝鬱血虛引發的多種病症中，婦科系統中月經不調、痛經等比較常見，但肝鬱血虛也會導致其他系統的疾病，而出現頭暈目眩，或食慾不振、食量減少等症狀。中醫認為雖然這些病分屬於不同的系統，但中醫辨證往往都可歸為肝鬱脾虛、血虛有熱，可服用北京同仁堂的加味逍遙丸來調理。加味逍遙丸方中的柴胡具有疏肝解鬱的功效，清肝膽鬱熱，使肝氣得以條達，又有當歸、白芍養血柔肝。白朮、茯苓健脾祛溼，以疏肝為主，補脾實脾為輔，丹皮、山梔瀉血中及三焦之火，全方共奏舒肝清熱，健脾養血之功。別看加味逍遙丸是婦科的常用藥，但如果男士因為肝鬱血虛、肝脾不和導致兩肋脹痛、頭暈目眩、疲勞倦怠、食慾不振等症狀時也可以服用。
冬季養肝護肝不要亂補。冬季人們的戶外活動相對減少，而在飲食上如果盲目進補，不僅不能保護肝臟，反而會加重肝臟的代謝負擔，而且可造成熱量過多的剩餘，蓄積在皮下及肝內，形成脂肪肝，因此在食補上要科學合理化，否則護肝不成反傷肝。
