眾所周知，引起腰椎間盤突出的原因有很多，如過度勞累或久坐久站、瞬間受傷等。腰椎間盤突出症吃甚麼保健品好？對於腰椎間盤突出症患者來說，補鈣是最重要的，特別是對於一些中老年患者朋友來說，由於骨骼的鈣化，很多患者會伴有腰肌勞損，所以補鈣是關鍵。
那我們在這裡就不談補鈣了，只是提醒大家不要盲目聽信廣告，也不要貪圖便宜，最好到正規的保健品店或大型商場去購買。
對於做了手術的腰椎間盤突出症患者，在手術前後及恢復期的飲食中應多吃富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，可以在早晨喝淡淡的蜂蜜水或淡鹽水。
腰椎間盤突出症患者術前的飲食應適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如牛奶及奶製品（老年患者最好選擇脫脂鮮奶或奶粉）、雞蛋、豆粕、動物肝腎、瘦肉、魚、雞、酸奶等。
術後可以進食時，腰椎間盤突出症患者的飲食首先以蔬菜和水果為主，蔬菜煮熟後加少許鹽和油，吃菜喝湯；多喝新鮮果汁。注意補充蛋白質，最好選擇牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。
如果手術中失血過多，可在腰椎間盤突出症患者的飲食中適當增加一點動物肝臟、血製品和豆腐。
