含碘的水果
(1)葡萄 葡萄中含碘量較高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。
(2)橘子 橘子中含碘量較高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。
(3)菠蘿 菠蘿中含碘量較高，平均每千克菠蘿中含碘元素41微克。
(4)香蕉 香蕉中含碘量較高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克。
含碘的蔬菜
(1)芹菜 芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。
(2)菠菜 菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。
(3)小白菜 小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。
(4)大白菜 大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
(5)青椒 青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。
