發布於 2024-04-18 13:14

  含碘的水果

  (1)葡萄  葡萄中含碘量較高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克。

  (2)橘子  橘子中含碘量較高,平均每千克橘子中含碘元素53微克。

  (3)菠蘿  菠蘿中含碘量較高,平均每千克菠蘿中含碘元素41微克。

  (4)香蕉  香蕉中含碘量較高,平均每千克香蕉中含碘元素25微克。

  含碘的蔬菜

  (1)芹菜  芹菜中含碘量很高,平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。

  (2)菠菜  菠菜中含碘量很高,平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

  (3)小白菜  小白菜中含碘量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。

  (4)大白菜  大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。

  (5)青椒  青椒含碘量很高,平均每千克青椒中含碘元素96微克。

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