概述
老年人隨著年齡的增長，身體慢慢的衰老，體質一天不如一天，會慢慢出現衰弱的症狀，由於老年人的身體質量不斷的下降，也是容易出現神經衰弱的，而且很多患有老年神經衰弱的患者也會出現睡眠障礙，對於老年人來說，睡眠障礙也會給他們身體帶來影響，由於身體出現睡眠不佳，容易導致老年人的身體體質下降，甚至還會引發各種的疾病。
步驟/方法：
1、 老年人神經衰弱，出現睡眠障礙，也可以通過藥物來進行調理，老年人可以吃服用柏子養心丸，安神補心片等有促進睡眠的藥物來進行調理和治療，通過藥物的治療後能夠改善睡眠的質量，對老年神經衰弱出現的睡眠障礙有很好的緩解作用。
2、 老年人出現神經衰弱也是由於大腦皮質的內抑制功能減退，神經細胞持續性興奮，不易引起廣泛的抑制擴散，所以導致睡眠困難，老年人出現神經衰弱睡眠障礙，也可以通過運動的方法來進行治療，運動對於體質的恢復也有很好的幫助方式，適當的運動也是有利於促進睡眠的。
3、 老年人在飲食方面要注意，由於老年人的身體體質比較差，而且免疫力也比較差，在飲食方面要營養的飲食為主，同時還要以清淡易消化的食物為主，通過飲食的方法來調理身體，對老年人的神經衰弱症狀也有很大的幫助。
注意事項：
老年人平時在日常生活中也可以多做運動，適當的運動對老年人的身體恢復也有很大的幫助，由於老年人的身體質量比較差，在飲食方面要以清淡為主，同時要注意規律的飲食和規律的作息也是非常重要的。
