概述
記憶力比較差是一種比較常見的事情，很多人都有過這樣的現象，所以應該進行合理的調整。平時應該注意合理的飲食安排，這樣可以有效提高人體的記憶力，平時應該多用腦袋思考問題，多到戶外進行身體方面的鍛鍊，這樣在一定程度上能夠有效的增強記憶力，也可以通過使用玩兒撲克牌或者是下棋的方法來提高記憶力，效果也是比較明顯的。
步驟/方法：
1、 提高記憶力的方法是比較多的，也可以通過使用歌唱的方法或是隔絕的方法來有效的提高記憶力，有的事情經常的會忘記，這種情況下可以通過使用一些兒歌或者口訣的方法來有效的提高記憶力，把某些事情記得更加牢固。
2、 如果出現了記憶力明顯的低下的現象，也可以通過使用圖像的方法進行調理，因為人對圖像的記憶是非常深刻的，有規律的一種東西，所以通過使用這種方法能夠增強記憶力，把有一些事情想象成大腦中的一幅圖畫。
3、 有的人出現記憶力減退的現象，也可以通過使用連鎖的方法進行調理，因為有一些小故事或者是一些數字是有一些連續性的，通過這種方式能夠有效的增強人體的記憶力，能夠在一定程度上緩解記憶力比較差的現象，可以通過問答的方法來提高記憶力。
注意事項：
其實人的記憶力和人的想象力是有一定的關係的，如果想象力比較豐富，也可以提高人體的記憶力，可以通過使用學習的方法來提高記憶力，也可以通過食療的方法來緩解大腦疲憊的症狀。
