紅豆,紅豆可以養顏補血,解暑,健脾胃,特別是消除水腫的效果很好,可以煮些紅豆湯喝。
薏米也稱薏仁,它可以美白,健脾,清熱,減肥,利水消腫等,可以與紅豆一起煮湯來喝。兩者搭配很好。
冬瓜消暑,解渴,解毒,排膿,冬瓜的利水功效相當好,可以褒些冬瓜湯喝。
西瓜是夏季常吃的水果,西瓜好吃能解暑止渴,利小便,自然也就成為消除水腫食物的首選。
白蘿蔔可以通氣,潤肺,解毒,利尿等,所以也是排除水腫的食物之一。
紅豆,紅豆可以養顏補血,解暑,健脾胃,特別是消除水腫的效果很好,可以煮些紅豆湯喝。
薏米也稱薏仁,它可以美白,健脾,清熱,減肥,利水消腫等,可以與紅豆一起煮湯來喝。兩者搭配很好。
冬瓜消暑,解渴,解毒,排膿,冬瓜的利水功效相當好,可以褒些冬瓜湯喝。
西瓜是夏季常吃的水果,西瓜好吃能解暑止渴,利小便,自然也就成為消除水腫食物的首選。
白蘿蔔可以通氣,潤肺,解毒,利尿等,所以也是排除水腫的食物之一。