發布於 2024-04-27 17:13

  大家在選擇葵花子的時候,可能考慮口味更多一些,的確,葵花子能作為一種大眾休閒食品被老百姓所接受,主要是大家在口味上對它的偏愛。那麼,葵花子裡的營養成分究竟有哪些呢?

  葵花子當中富含不飽和脂肪酸,其中人體必需的亞油酸約達到50%~60%。我們知道,亞油酸不僅可以降低人體的血清膽固醇,而且可以抑制血管內膽固醇的沉澱。所以,我們多食用葵花子,可以預防心腦血管疾病。

  除富含不飽和脂肪酸外,葵花子中還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分。葵花子當中有大量的食用纖維,每7克的葵花子當中就含有1克,比蘋果的食用纖維含量比例高得多。美國癌症研究所在有關實驗當中已經證明,食用纖維可以降低結腸癌的發病率。葵花子當中鐵的含量是葡萄乾和花生的兩倍,所以也可以預防貧血的發生。另外還有一點,就是在葵花子的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少的成分。因此,處在生育期的男人,每天食用一些葵花子對身體是非常有好處的。

葵花子能改善心腦血管疾病相關文章
概述 心腦血管就是我們常說的心淡疾病和腦血管疾病的統稱,也是俗稱富貴病的三高症,最常見的是高血壓、高血脂高血糖。心腦血管疾病一般都具有發病率高,致殘率高死亡率高的症狀,尤其是三高人群一定要注意預防,心腦血管疾病的人群藥預防主要是從飲食和生活作息習慣著手,平常可以多吃一些低脂的食物要適當的做一些運動,保持一個良好的情緒也是很重要的, 步驟/方法: 1、 心腦血管人群最好是要合理膳食,不要吃一些
發布於 2024-05-02 02:15
0評論
概述 都說現在這病甚麼都有的,以前聽都沒有聽說的也是有的,而又說不出醫學名的也有好多的,這心腦血管疾病一般都是老年病來的,那些大醫院裡頭到處都有張貼老年性心血管疾病的治療,但是真正能根治的好象也沒有幾個人,我的父親就是這樣的一個受害者,受心血管疾病折磨了好幾年,花的錢都可以蓋棟房子,但是依然是死於這個病情,難道就真的治不好了嗎? 步驟/方法: 1、 可以使用如β受體阻滯劑,這個藥對於病情有較
發布於 2024-05-01 08:15
0評論
概述 在我們生活當中心腦血管疾病是非常多的,一旦出現心腦血管疾病,我們的患者就會收到嚴重的威脅,在說話方面會受到一定的影響,還會造成四肢痠軟,無法正常的行動,顱內出血的現象,心腦血管一般包括腦血栓,腦梗塞,腦出血等這些心腦血管疾病,這些疾病和我們的大腦有著直接的關係,那麼出現心腦血管疾病的原因是甚麼呢!出現心腦血管疾病的人往往會有高血壓所以我們的患者一定要注意患有高血壓的時候要警惕出現心腦血管疾
發布於 2023-10-28 01:18
0評論
根據我國第四次居民營養與健康調查的結果,目前在我國18歲以上的人群中,高血壓患者有1.6億人、血脂異常者有1.6億人、糖尿病患者有4000萬人、糖耐量低減者有4000萬人、肥胖者有6000萬人、超重者有2億人、吸菸者有3.3億人、被動吸菸者有9億人――這些因素必然會導致動脈硬化性心腦血管事件的流行,其中包括猝死、心肌梗死、腦卒中等嚴重的致死、致殘性疾病。因此,加強對心腦血管疾病高危人群的識別與篩
發布於 2023-03-12 10:51
0評論
1.心血管疾病如冠心病的症狀(包括心絞痛、心肌梗塞):可見胸悶、心悸不寧、心慌氣短;心率不齊;胸痛、胸骨後或心前區疼痛;氣緊、暈厥、虛弱、噯氣;胸部刺痛、固定不移、入夜更甚;舌質紫暗、脈沉弦為主症的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足;上腹痛、噁心、嘔吐;左後背痛、左手臂痛。 2.腦血管疾病如缺血性腦中風的症狀(包括腦血栓、腦栓塞等):可有偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語。或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙
發布於 2024-07-28 00:49
0評論
(一)硝酸酯類 本類藥物主要用於冠心病心絞痛和心肌梗死,近年來也用於治療高血壓、心衰和休克等。其作用機理是通過與血管平滑肌上的特異性硝酸酯受體的巰基(SH)結合,激活鳥苷酸環化酶,使三磷酸鳥苷(GTP)轉化為環磷鳥苷(cGMP)增加,後者通過減少Ca2+進入細胞內或通過加強肌質網對Ca2+攝取增加,使細胞內Ca2+減少,從而使血管擴張;通過影響前列腺素系統使前列環素釋放增加,後者有強烈的血管擴張
發布於 2024-08-09 23:47
0評論
心腦血管疾病就是心血管疾病和腦血管疾病的總稱,包括心臟病(冠心病、心絞痛等)、高血壓、高脂血症等心血管疾病和,缺血性腦中風與出血性腦中風兩類腦血管疾病。這些疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高、併發症多”的特點,是臨床常見的危重病種,佔據近年我國年總死亡病因的第一位。因此積極研究心腦血管疾病的危險因素,防治並重,已成為世界共識。心腦血管疾病對應著中醫的胸痺、心痛、眩暈、中風等病證,這
發布於 2023-03-09 14:01
0評論
概述 單位有個同事最近得了心腦血管疾病,表現為呼吸急促、胸悶氣短,頭暈目眩,有心慌的症狀,有時還會感到頭暈,通過去醫院諮詢,使我們瞭解到這種疾病是可以預防的。 今天讓我為大家分享怎樣預防心腦血管疾病。 步驟/方法: 1、 加強體育運動,每天堅持運動,以身體出微汗為止,不要劇烈運動,以運動後感覺身體輕鬆為準。 2、 有心血管疾病的人要戒菸、戒酒,長期吸菸酗酒影響血脂代謝,使血脂肪升高,不利於
發布於 2024-01-20 23:00
0評論
概述 心腦血管疾病是指心臟血管和腦血管。被稱為富貴病的三高症。根據調查,在60歲以上的老年人中有部分患有高血糖或者高血脂。有一半的糖尿病患者都患有高血壓、高血脂等多種老年疾病。心腦血管疾病的特點是發病率高,致殘率高,死亡率高,複發率高和併發症多,總稱為四高一多。目前我國每年死於心腦血管疾病的患者將近有300萬人。下面具體為大家介紹一下心腦血管疾病的發病原因和治療。 步驟/方法: 1、 心腦血
發布於 2024-05-02 07:19
0評論
概述 心腦血管疾病目前發病率很高,在我國很多人都死於心腦血管疾病。所以,大家都希望能夠徹底治療,根治心腦血管疾病。但是覺得疾病都不可能徹底根治。我身邊也有很多人,得了心腦血管疾病,雖然沒能徹底根治疾病,但是他們通過積極治療的心態,保持良好的心情也緩解了疾病,活了很多年。下面我就把他們的一些非常好的方法與大家分享一下,希望能幫助到更多飽受心腦血管疾病折磨的人。 步驟/方法: 1、 一定要注意了
發布於 2024-05-02 07:27
0評論