偏頭痛的自我按摩療法

當偏頭痛發作時，可以用按摩的方法來緩解或減少疼痛，方法簡單易行。首先要做的是使用 "三點 "方法。"三點 "是指神庭穴、頭維穴、太陽穴（神庭穴在頭髮直上約半寸；頭維穴在額頭髮角上約半寸，按其周圍有些疼痛就是此穴；太陽穴在眉心和外眼角，向後凹陷1寸）。具體操作方法：先推神庭，用兩個大拇指交替進行，從髮梢越過神庭穴，進入髮際1寸，推10次；然後推太陽穴，兩個大拇指分別按住太陽穴，用力推到耳尖，推10次；最後推頭維穴，兩個大拇指分別推頭維穴10次。

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木梳按摩法：用木梳順著髮絲梳理頭皮，進行按摩，可以舒緩頭痛。熱水，牛奶：這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可起到緩解作用。吹風機：這個想必大家都不知道吧?在頭痛的時候，可以用吹風機的熱風吹頭痛處，可以緩解頭痛。天麻祛風湯：大家也許知道天麻是一味藥材，並且對頭痛有很好的療效，現代許多治療偏頭痛的中成藥都有天麻的成分。我們也可以自己買來天麻，做一些湯藥。精油療

發布於 2022-12-29 20:59

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發布於 2024-04-19 19:08

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發布於 2023-01-06 23:41

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