偏頭痛的自我按摩療法

當偏頭痛發作時，可以用按摩的方法來緩解或減少疼痛，方法簡單易行。首先要做的是使用 "三點 "方法。"三點 "是指神庭穴、頭維穴、太陽穴（神庭穴在頭髮直上約半寸；頭維穴在額頭髮角上約半寸，按其周圍有些疼痛就是此穴；太陽穴在眉心和外眼角，向後凹陷1寸）。具體操作方法：先推神庭，用兩個大拇指交替進行，從髮梢越過神庭穴，進入髮際1寸，推10次；然後推太陽穴，兩個大拇指分別按住太陽穴，用力推到耳尖，推10次；最後推頭維穴，兩個大拇指分別推頭維穴10次。