概述
患有高血壓的病人日常的飲食要特別的謹慎，千萬不要吃了一些不該吃的食物，否則有可能會造成病人的血壓上升，其實高血壓患者日常是可以吃一些水果來穩定血壓的，爺爺患了高血壓，總是看見我們吃水果，他就甚麼都不吃，有些對於高血壓有好處的水果讓他吃他也不吃，他說高血壓不能吃水果。那麼得了高血壓吃甚麼水果好？下面為大家分享得了高血壓吃甚麼水果好經驗。
步驟/方法：
1、 患有高血壓的患者日常可以常吃蘋果來穩定血壓，蘋果是常見的水果，而且蘋果營養豐富，很多人都喜歡吃蘋果，特別是飯後吃的水果一般都會選擇蘋果，早上也可以吃蘋果當早餐，所以患有高血壓的人日常多吃蘋果幫助自己穩定血壓。
2、 獼猴桃看著醜陋，但是獼猴桃的功效很多，患有高血壓患者的人可以經常吃獼猴桃穩定血壓，而且還有治療高血壓的功效，獼猴桃不但可以幫助高血壓患者降血壓，還可以幫助健康的人美容減肥。
3、 香蕉也有明顯的降壓效果，香蕉裡面含有多種微量元素和多種維生素，對於高血壓有明顯的改善作用。得了高血壓的病人飲食要積極保健外，也要經常運動鍛鍊身體，高血壓病人運動可以選擇慢跑打太極的舒緩的運動。
注意事項：
高血壓患者平常也可以多吃一些防癌元素豐富的水果，平常可以多吃芒果、草莓、西瓜等水果，也可以多吃紅棗、紅薯、蘿蔔、大白菜、西紅柿之類的食物。這些食物都是對病情康復很有幫助的。
