概述
我的心臟病已經有很長一段時間了，剛開始的時候，自己也覺得很害怕，但是時間久了之後就開始了，習慣成自然了，也已經有些麻木了，不害怕了，生活方面現在也沒有受到太大的影響。每隔一段時間就會去醫院做檢查，而且一直都在吃藥，所以感覺問題不是很大，為了身體能夠更好一些，我每天都堅持鍛鍊，最近一直都在跑步，但是感覺好像跑步太累了，有時候喘不過氣來，包括對心臟病患者的好處大嗎？
步驟/方法：
1、 那要看每個人的情況，一般來說心臟病患者還是應該要進行更溫和一些的運動，比如去公園散散步或者是打太極這類運動，如果剛開始就去跑步的話，可能對於有些人會受不了。或者一開始可以散步，然後慢慢的再增加活動量，開始跑起來，不過一定要量力而行。
2、 如果心臟病患者，每天循序漸進地進行運動，然後漸漸的開始跑步，如果這樣覺得很舒服，沒有任何不良反應的話，那就可以，長期堅持，應該會對身體有好處。如果剛開始試著跑步後覺得有不舒服的話，那就應該立即停止，選擇更輕一點的運動。
3、 另外還要注意的是，早晨是心臟病發病的高發期，所以心臟病患者的運動時間可以調整到下午，或者是晚上，這樣會比較安全一點。患者在進行運動的同時，應該還要建立和完善健康的生活方式，比如每天的作息都有規定時間規律化，這樣對身體健康有好處。
注意事項：
還要戒菸戒酒，調整好自己的心理狀態，儘量保持樂觀開朗，心胸豁達，這樣的話情緒就可以避免大起大落，不容易受到刺激。飲食方面宜清淡的食物，多吃富含營養的，比如，高維生素、高蛋白的食物等。
