家長在家就可以給孩子進行推拿按摩,這種親密的肌膚接觸,既可增進親子感情,又可在家隨時進行。對象一般是6歲以下的小兒,但以3歲以內小兒推拿效果較好,3個月以內的嬰兒效果最好。李醫生為厭食體弱孩子開處了一張簡單易學、操作性較強的推拿處方。
點按足三里:屈膝,將一手掌心放在髕骨上緣,第二、第三、第四、第五指併攏向下伸直,中指尖處(距脛骨前嵴外一橫指)。
揉中脘:採用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。
揉丹田:臍下一寸五分。
捏脊:兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續地以拇指、食指捏拿皮膚,邊捏邊交替前進,注意捏時要用力拎起肌膚,每捏3次提一下。
足三里穴是足陽明胃經的合穴,是著名的“長壽穴”,足陽明胃經為多氣多血之經,胃氣盛則他經皆賴以相安;揉中脘穴和丹田穴,可補大腸健脾和胃,消食導滯;捏脊則能益氣健脾,化溼助運。