乳房小葉增生亦稱乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病，屬中醫的乳癖範疇，是婦女的常見病。多發生在30~40歲之間，50～60歲的婦女也可發病。
乳房小葉增生兩個主要表現為乳房脹痛和乳房內出現腫塊，常發生或加重於月經前期或月經期，週期性乳房脹痛是本病的特徵性表現，乳房腫塊常為多發形，扁平形，或呈串珠狀結節，大小不一，質韌而不硬，與皮膚深部組織無粘連，推之能活動，有時乳頭可見有少量棕褐色分泌物流出，多數發病者在數月或1～2年後能自行緩解消失，如迅速增大，則應考慮惡變之可能。
(1)、取坐位，家人用一手托住乳房，另一手四指分別從乳房根部各個方向推向乳頭，由輕而重，由淺入深，反覆數次。
(2)、取坐位，用三指拿法拿兩側肩井穴各2分鐘，再用拇指按壓兩手合谷穴各2分鐘。
(3)、取仰臥位，家人用拇指按揉期門、章門、關元、氣海、膻中、屋翳、乳根穴各1分鐘。
(4)、取仰臥位，家人用拇指按壓兩腳豐隆、陽陵泉、行間、太沖穴各2分鐘。
(5)、取側臥位，家人用指擦法從腋下擦至腰部，反覆進行50次。
(6)、取俯臥位，家人用禪推法推天宗、肝俞、胃俞穴各2分鐘。
