發布於 2024-05-01 13:06

  孩子可能會發胖,關鍵是不一定所有的胖娃娃都健康。” 近日,世界睡眠醫學協會候任主席理查德·艾倫博士表示。

  他認為,孩子胖胖的是很可愛,但是否達標,需要醫生專業意見。寶寶胖不一定會有問題,但如果睡眠有問題的話,有可能導致寶寶發胖。睡眠對於嬰兒的成長是非常重要的,這可以通過荷爾蒙體現出。成長的荷爾蒙最主要是在睡眠的過程中分泌的,如果睡不夠的話,荷爾蒙得不到充分的分泌,會影響兒童的成長。嬰兒睡眠時間的一半都處於活躍的睡眠狀態,如眼球快速的轉動、活躍的大腦活動、做夢等,這種狀態會幫助他們建立和發展腦細胞新的功能聯繫,增強學習能力。另外,充足的睡眠對於寶寶身體、情緒的發育都是非常重要的。

  中華醫學會兒科學分會睡眠協作組組長劉璽誠教授談到,確實有很多父母將淺睡階段的“夜動”誤認為是夜醒,由於這樣的誤解,一些父母會直接喚醒寶寶檢查紙尿褲或餵奶,結果反而造成寶寶睡眠中斷。嬰幼兒的睡眠障礙主要是難以建立穩定的睡眠規律,表現為入睡和持續睡眠困難、睡眠質量不高。睡眠差的孩子生長髮育相對遲緩,免疫力、注意力、記憶力、組織能力、創造力和運動技能受到損害,也會引起一系列情感行為問題,如好鬥、多動症、自我控制能力差、注意力不集中等。

  而持續、規律的睡前活動的培養,有利於寶寶在此環境中入睡。晚上到了睡覺時間,媽媽要給寶寶營造一種睡覺的氛圍,燈光調暗,給寶寶一個要睡覺的信號。同時,在睡覺前進行三四種舒服且安靜的步驟,如:沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等,都有助於寶寶培養睡覺情緒,減少入睡所需的時間,並且睡得更安穩。

睡眠不好的孩子可能會發胖相關文章
孩子可能會發胖,關鍵是不一定所有的胖娃娃都健康。”近日,世界睡眠醫學協會候任主席理查德·艾倫博士表示。 他認為,孩子胖胖的是很可愛,但是否達標,需要醫生專業意見。寶寶胖不一定會有問題,但如果睡眠有問題的話,有可能導致寶寶發胖。睡眠對於嬰兒的成長是非常重要的,這可以通過荷爾蒙體現出。成長的荷爾蒙最主要是在睡眠的過程中分泌的,如果睡不夠的話,荷爾蒙得不到充分的分泌,會影響兒童的成長。嬰兒睡眠時間的一
發布於 2024-04-21 13:25
0評論
孩子可能會發胖,關鍵是不一定所有的胖娃娃都健康。”近日,世界睡眠醫學協會候任主席理查德·艾倫博士表示。 他認為,孩子胖胖的是很可愛,但是否達標,需要醫生專業意見。寶寶胖不一定會有問題,但如果睡眠有問題的話,有可能導致寶寶發胖。睡眠對於嬰兒的成長是非常重要的,這可以通過荷爾蒙體現出。成長的荷爾蒙最主要是在睡眠的過程中分泌的,如果睡不夠的話,荷爾蒙得不到充分的分泌,會影響兒童的成長。嬰兒睡眠時間的一
發布於 2024-05-04 13:52
0評論
孩子可能會發胖,關鍵是不一定所有的胖娃娃都健康。”近日,世界睡眠醫學協會候任主席理查德·艾倫博士表示。 他認為,孩子胖胖的是很可愛,但是否達標,需要醫生專業意見。寶寶胖不一定會有問題,但如果睡眠有問題的話,有可能導致寶寶發胖。睡眠對於嬰兒的成長是非常重要的,這可以通過荷爾蒙體現出。成長的荷爾蒙最主要是在睡眠的過程中分泌的,如果睡不夠的話,荷爾蒙得不到充分的分泌,會影響兒童的成長。嬰兒睡眠時間的一
發布於 2024-10-04 03:33
0評論
孩子可能會發胖,關鍵是不一定所有的胖娃娃都健康。” 孩子胖胖的是很可愛,但是否達標,需要醫生專業意見。寶寶胖不一定會有問題,但如果睡眠有問題的話,有可能導致寶寶發胖。睡眠對於嬰兒的成長是非常重要的,這可以通過荷爾蒙體現出。成長的荷爾蒙最主要是在睡眠的過程中分泌的,如果睡不夠的話,荷爾蒙得不到充分的分泌,會影響兒童的成長。嬰兒睡眠時間的一半都處於活躍的睡眠狀態,如眼球快速的轉動、活躍的大腦活動、做
發布於 2024-08-17 07:05
0評論
孩子睡眠不好怎麼辦?出生3~6個月的寶寶 E.如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧,儘量減低燈光的亮度。 F.如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近,儘量將它們移開。 G.在寶寶似睡非睡的時候,將其放到小床中,培養他自我入睡的習慣。出生7-12個月。 H.寶寶最害怕一個人,如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧,通常是因為您的離開。所以儘量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊,讓他有足夠的安全感。 I.如果寶寶的確
發布於 2024-03-21 21:16
0評論
隨著老年性痴呆的加重,伴隨的睡眠障礙也日趨嚴重,約34-82%的痴呆病人會出現睡眠不好,睡眠不良不但明顯降低痴呆病人及家屬的生活質量,還可進一步加速病人記憶力的下降。 老年性痴呆的睡眠障礙還包括入睡困難、夜間覺醒次數增多、早醒、睡眠中拳打腳踢、滾落下床、睡行症、夢魘、日間“打盹兒”或小睡明顯增多,以及中重度痴呆病人常出現的“日落綜合徵”(指黃昏時分出現一系列的情緒和認知功能的改變,例如:情緒紊亂
發布於 2024-04-21 12:31
0評論
隨著老年性痴呆的加重,伴隨的睡眠障礙也日趨嚴重,約34-82%的痴呆病人會出現睡眠不好,睡眠不良不但明顯降低痴呆病人及家屬的生活質量,還可進一步加速病人記憶力的下降。 老年性痴呆的睡眠障礙還包括入睡困難、夜間覺醒次數增多、早醒、睡眠中拳打腳踢、滾落下床、睡行症、夢魘、日間“打盹兒”或小睡明顯增多,以及中重度痴呆病人常出現的“日落綜合徵”(指黃昏時分出現一系列的情緒和認知功能的改變,例如:情緒紊亂
發布於 2024-07-22 19:09
0評論
隨著老年性痴呆的加重,伴隨的睡眠障礙也日趨嚴重,約34-82%的痴呆病人會出現睡眠不好,睡眠不良不但明顯降低痴呆病人及家屬的生活質量,還可進一步加速病人記憶力的下降。 老年性痴呆的睡眠障礙還包括入睡困難、夜間覺醒次數增多、早醒、睡眠中拳打腳踢、滾落下床、睡行症、夢魘、日間“打盹兒”或小睡明顯增多,以及中重度痴呆病人常出現的“日落綜合徵”(指黃昏時分出現一系列的情緒和認知功能的改變,例如:情緒紊亂
發布於 2024-10-09 01:20
0評論
1、不良情緒導致的睡眠不好。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶、悲傷等精神因素,會讓我們的機體一時間不能調整適應而引起情緒波動,多伴隨著焦慮和抑鬱反應。這樣的情緒不良會導致失眠,而且很容易隨著情緒變化而復發。 2、心理因素導致的睡眠不好。這種原因表現為生活中長期處於緊張的工作狀態中,或者發生了一些不好的事情,導致睡眠不好。這個時候如果過分的焦慮不安,或者急切希望睡覺,反而更加無法入睡。 3、
發布於 2024-11-08 23:05
0評論
《黃帝內經》指出,“胃不和則臥不安”,是說胃的生理功能紊亂、不協調,或出現病理性的障礙,會引起睡眠失調,嚴重者發展為失眠。中醫認為,人的正氣運行是一個不斷升降、出入變化的過程,正氣不斷地從陰出陽,再從陽入陰,形成人一天的醒寤活動和睡眠狀態的過程。 而胃的生理特性是“主通降”、“司變化”,如果正氣不能通降,氣機從升至降的轉換變化受阻,人就會出現睡眠方面的問題。因此,胃功能的正常與否和睡眠密切相關。
發布於 2024-09-18 07:29
0評論