概述
我家三樓一位阿姨，45歲，患心腦血管病，從醫院回來那會，醫生說右面不能動很難恢復，恢復的幾率只有百分之三十，阿姨以前很愛乾淨而且還是一位老師，從醫院回來後，他很失望，覺得自己沒有希望了，就在床上過完後半生，然而她的愛人，給她鼓勵，給她信心，每天早上六點起來就拉著他爬山鍛鍊，每天保證水果的攝入，最後奇蹟出現了，她可以自己慢慢的走路了
步驟/方法：
1、 心腦血管疾病是可以吃蘋果預防的，但要做的是每天保證多吃蘋果還有其他水果，我認為主要是加強鍛鍊，增強自信心，家人多鼓勵，本身這個病就會給家庭帶來很大的困擾，精神上的還有物質上的，還要注意飲食營養，不能吃油膩的食物
2、 鄰居阿姨就這樣在老公的陪伴下日復一日的鍛鍊下2年時間，整整2年，他們做到了，阿姨可以自己走路了，雖然速度有點慢，可是對於一個半癱的人來說，很不容易了，連醫生都不敢相信
3、 心腦血管鍛鍊是一方面，平常生活護理也很重要，給患者一個舒適的環境非常重要，還要注意心情，不要有壓力，不能生氣，多吃水果，特別是蘋果，還有豐富的維生素，對人體很好，多吃好處多多
注意事項：
多吃水果可以預防心腦血管疾病，每天保證水果的攝入量，加強鍛鍊，按時吃藥，定期檢查，保持良好的心情，要給與信心，祝你早日康復
