1、觀察生理變化 子宮肌瘤發生後，女性的生理期是會有所變化的。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
2、不要縱慾亂性 不良的性交是導致婦科疾病很重要的一個來源。縱慾亂性子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3、嚴防產後宮脫 預防子宮肌瘤的發生要注意如果你在產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這樣很可能會導致子宮肌瘤的產生。
4、避免反覆人流 很多人在懷孕後，由於種種的原因會造人流手術，因此預防子宮肌瘤的發生要避免反覆人流。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。所以平時做好避孕工作是非常重要的。
5、減少高脂食物 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品也是預防子宮肌瘤的發生要注意的事項。
