女性在日常生活中注意保健，在一定程度上可以預防子宮肌瘤的發生。主要做到以下幾點：
1、婦女在經期及產後要特別注意，嚴禁房事，注意避孕，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢，情緒穩定，儘量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，避免受寒，勞逸適度，飲食富於營養合理搭配，宜清淡，忌食辛辣生冷刺激性食物。
2、做好避孕，有時多次人流會引發女性的很多併發症，子宮肌瘤也是其中一種，所以在日常生活中，女性採取良好的避免措施是非常有必要的，這樣即可以預防子宮肌瘤的發生，也可杜絕很多其他的婦科疾病的發生，對身體的健康有利。
3、對於子宮肌瘤患者，要注意定期隨訪，觀察病情變化，如果有腹痛、陰道排液增多和不規則陰道流血等要及時就醫，預防惡變，其次不宜放置宮內節育器，也不宜口服避孕藥物。
4、注意私處衛生，平時注意飲食，注意休息。
