發布於 2024-05-08 13:31

  鰱魚:用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  帶魚:補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

  胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

  狗肉:性溫味甘,具有安五臟、暖腎壯陽之功效,善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉,對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。

  羊肉:性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。

  蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

  核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。

  板栗:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉

幾種健脾養胃的食物相關文章
1、栗子: 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗: 秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。 4、苦瓜: 苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。 5、山藥: 其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。 6、百合: 有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥
發布於 2024-04-27 05:03
0評論
黃色總是給人一種生機盎然的感覺,代表著夏日燦爛的溫暖陽光。減肥的你,也應該向黃色所代表的精神那樣,充滿積極向上的精神,即使減肥的道路多麼艱難,也應該懷抱希望。下面,讓小編為大家講解天然的黃色減肥食物吧! 天然的黃色食物以胡蘿蔔為代表,其中所含的胡蘿蔔素有助於保護人體肌膚和眼睛,還能夠預防癌症。天然的黃色食物所含有的豐富的維生素A、維生素D等都是人體必不可少的營養物質。天然的黃色食物還能健脾、幫助
發布於 2024-01-20 04:40
0評論
小米是五穀雜糧之首,它是五穀中最具保健功效的。中醫也指出,小米是五穀中養生功效最佳的食物,常食能健脾養胃補腎。小米又稱粟米、穀子、粟谷。小米春種秋收,得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養脾胃。小米味甘、鹹,性涼,味甘色黃入脾胃經,味鹹入腎經。而且小米對脾虛體弱的人而言,可謂是進補的上品,可補中益氣、延年益壽。小米不僅是一種很好的藥膳食材,而且小米的養生功效如此之多,讓我們一起看看吧! 1、
發布於 2024-04-27 05:16
0評論
1、栗子: 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗: 秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。 4、苦瓜: 苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。 5、山藥: 其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。 6、百合: 有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤
發布於 2024-02-19 20:52
0評論
除了多喝水、適量運動等生活習慣之外,還有一些食物對男人養生大有裨益。 番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。 燕麥有益心血管 男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇
發布於 2023-08-19 23:47
0評論
木耳 木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質,將之排出體外,具有清胃、滌腸、防輻射的作用,是成年人保養腸胃的佳品。 洋蔥 洋蔥可健胃潤腸、消食理氣,對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外,洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質,能夠稀釋血液,改善大腦供血,緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。 低脂牛奶 低脂牛奶所含的脂
發布於 2024-04-28 00:21
0評論
概述 有胃病特別麻煩,平時動不動就會胃疼,疼的厲害的時候滿頭都是汗,其實平時的飲食得當也可以緩解胃病的,那麼日常生活中我們吃的哪些食物是養胃的呢? 步驟/方法: 1、 小米是養胃的最佳食品,早餐喝小米粥非常好,小米粥裡面含有很多纖維素,可以有效的幫助胃腸消化,達到養胃的效果。 2、 南瓜也是養胃佳品,南瓜中含有大量的維生素和果膠,能有效的保護腸胃,使腸胃功能得到改善,從而具有養胃的作用。
發布於 2024-06-06 16:41
0評論
1、栗子: 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗: 秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。 4、苦瓜: 苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。 5、山藥: 其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。 6、百合: 有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥
發布於 2023-10-10 20:04
0評論
紅棗 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽為“活維生素丸”。女性美容養顏醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長,抗角化,所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性,如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。女性美容養顏維生素
發布於 2024-03-29 13:14
0評論
概述 胃不好會影響到人的健康成長,會導致噁心嘔吐和食慾不振的現象,可能會引起微量元素缺乏的症狀。如果胃不好也可以選擇食療來養生保健,適當吃一些蔬菜和水果有效的促進消化和吸收,對於人的腸胃健康有很好的輔助調養作用,胃不好也可以選擇艾灸進行調理,通過專業艾灸可以緩解胃痛,下面我們來了解一下胃不好艾灸哪三個穴位健脾養胃。 步驟/方法: 1、 如果出現了明顯的胃痛或者消化不良,可以選擇穴位艾灸的方法
發布於 2024-03-30 17:25
0評論