發布於 2024-05-09 16:13

  中醫關於睡眠障礙的辨證論治頗為豐富,近年來不少醫者從臨床實際出發,探求其發生的機理,提出了些新的辨證思路。

  1.從五臟論治有學者認為失眠症其病因病機主要表現於肝、脾及五臟,統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀,從肝論治,兼顧他髒,辨證加減的證治體系,並由此分髒制定了失眠症證治方案。

  2.從精神情志論治精神情志與不寐關係密切,由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型,分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法,滋陰清熱、理氣解鬱法,清心寧神、調和肝脾法等治之,取得良好效果。

  3.從晝夜節律論治人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動,失眠則是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律,提出“因時制宜”治療失眠。

  4.從心腎相交論治所有的失眠都是“火不歸根”引起的,所有的治療方案最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來,並將失眠分為五型:肝氣鬱結型、腎精不足型、心火旺盛型、經脈瘀阻型、痰溼阻滯型。

  5.從肝脾論治導致失眠症產生的諸多病因病機均與肝脾失調有關,中醫治失眠的理法方藥的選擇應在辨證論治的基礎上,注重調理肝脾。

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1、引起健忘:失眠引起的危害常見的可能就是健忘了,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。 2、引起衰老:現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚鬆弛皺褶。 3、引起肥胖:一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。 4、還會
發布於 2024-05-09 16:27
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人之所以會失眠跟哪些因素有關呢?這是很多人都想了解的一個問題,為了能讓大家擁有優質的睡眠,大家要充分了解一下失眠究竟跟哪些因素有關。一、失眠和身體疾病    失眠症:患者有較高比率的身體不舒服症狀,但是經詳細評估後,真有身體疾病的比率並不多。除非刻意的嚴重「睡眠剝奪」,一般失眠並不會引發嚴重的身體疾病。類身體症狀:失眠者經常抱怨身體不是,比如:頭痛、胸口發悶、呼吸困難、心悸、胃腸不適、肌肉痠痛,
發布於 2022-09-30 13:54
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睡眠障礙可由多種因素引起,常與軀體疾病有關,包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病,成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對人體必不可少。中醫對此病治療有明顯的優勢。病因睡眠根據腦電圖、眼動圖變化分為二個時期,即非快眼動期(HREM)和快眼動期(REM)。非快眼動期時,肌張力降低,無明
發布於 2022-09-30 21:54
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1.睡眠不安和入睡困難 多見於嬰幼兒,睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的患兒不願上床,要求抱著走動,或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。 2.夜驚 常見於2~5歲兒童,一般在入睡後半小時左右發作,表現為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的a節律。每次夜驚發作可持續l~10分鐘,發作後再入睡,醒後完全遺忘。一般隨著
發布於 2023-04-19 23:06
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生物鐘是人類與生俱來的一種工具,它可以保持我們基本上以24小時作為行為週期,睡覺吃飯都有規律的時間間隔。事實上,每個人的生物鐘並不一樣,它可能會出現偏差。有些人會很晚睡覺,但要睡到下午起來;有些人很早睡覺,但醒的很早;有的人睡眠時間很短,每天小於5-6小時,但是精力很充沛;有的人睡眠時間很長,卻依然無精打采。有趣的是,有時候整個家族裡面,很多人有著類似的偏差的生物鐘。有些疾病會出現比較明顯的睡眠
發布於 2023-02-08 16:02
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1.入睡和維持睡眠困難由於多種病因或干擾因素的影響,老年人常入睡困難和不能維持睡眠;表現為睡眠潛伏期延長,有效睡眠時間縮短。由於白天活動減少或小睡導致夜間睡眠-覺醒週期縮短,早起或貓頭鷹式的夜間活動在老年人中十分常見。再者,隨增齡或疾病影響,睡眠的晝夜節律障礙愈明顯;表現為晝夜顛倒、時間差性睡眠障礙和夜間工作所致的晝夜節律紊亂。 2.睡眠呼吸障礙多見50歲以上人群中,睡眠後均可能發生呼吸障礙,如
發布於 2022-10-05 04:39
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1.睡眠不安和入睡困難多見於嬰幼兒,睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、說夢話等。有的患兒不願上床,要求抱著走動,或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。 2.夜驚常見於2~5歲兒童,一般在入睡後半小時左右發作,表現為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的α節律。每次夜驚發作可持續1~10分鐘,發作後再入睡,醒後完全遺忘。一般隨著年齡
發布於 2024-02-02 14:32
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心理調節法———“輕視”睡眠:失眠的人大都有個共同的特點:性格敏感、多疑、自信心不足、固執、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮等。心理醫生對這些人的建議是:別把能否睡著太當回事。睡眠也是人身體的自然反應,困了就想睡覺,不要人為地去控制它,越讓自己別想了,自己就越發胡思亂想,停不下來,應該採取順其自然的態度,當你不控制情緒和思維時,也許反倒能自然而然地入睡。 行為調節法———自己治療自己 1.下午
發布於 2024-05-09 16:33
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兒童睡眠主要表現為深睡眠,深睡眠期與生長激素的分泌密切相關,因此睡眠對兒童的生長髮育極為重要,兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者睡眠打鼾是睡眠障礙疾病存在的警告,應引起家長和醫師充分的認識。兒童患者睡眠結構受到破壞,促生長激素分泌減少,白天精神欠佳,食慾較差,攝入食物熱量不足,可導致生長髮育遲緩,身高體重均低於同齡正常孩子,身體抵抗力下降;也影響大腦發育、認知能力與智能的發展,注意力不集中,
發布於 2022-10-24 14:04
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眾所周知,睡眠是人們每日必須進行的生理過程,它占人生1/3的時間。通過睡眠可以恢復體力和腦力。但是隨著社會發展,人們生活習慣的不斷變化,睡眠障礙疾病日益增多,並且給人類社會帶來了越來越多的危害,調查顯示,40%以上的中國人患各種各樣的睡眠障,其中失眠佔10-20%,更不容樂觀的是,能夠主動就醫者僅佔1/4。失眠的原因有許多種,包括:心因性因素、環境因素、疾病因素等等,其中有些因素是人們自己可以感
發布於 2022-10-24 14:24
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