身體緊張,焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來,全身緊張.他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣.自主神經系統反應性過強,焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作.患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感過分機警,焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕.由於他們無時無刻不處在警惕狀態,影響了他們幹其他所有的工作,甚至影響他們的睡眠焦慮症是當代社會一種特別常見的心理障礙疾病,焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態,同時伴有軀體方面的不舒服體驗.其中女性的發病率要高於男性的發病率.在流行病學的研究調查中表明,在城市人口中,大約有4.1%到6.6%的人,一生中會不同程度地患有焦慮症狀。
治療焦慮症要注意甚麼
發布於 2024-05-11 04:26
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所以，患上焦慮症後，患者除了要舒緩壓力外，還需要控制飲食，以達到緩解心理壓力的目的。在選擇飲食來調理焦慮時，患者最好遵從以下原則並選用以下食物。
大蒜
大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好的心情。德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從
病人回答的問卷中發現，他們吃了大蒜製劑之後，感覺原有的疲倦、焦慮、容易發怒的現象大大得以緩解。研究人員萬萬沒想到，大蒜竟有這種特別的"副作用"。
發布於 2024-08-17 20:58
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中西醫結合療法是一種獨特的醫療手段和方法，在世界醫學史上具有重要的作用和巨大的影響，是將兩種醫學體系有機地結合以達到最佳的配伍用藥方案和臨床最優的療效。這種療法，其臨床療效既高於西醫又優於中醫，特別是對於焦慮症的防治，具有重要的臨床意義和較高的實用價值，具有以下幾個顯著的特點：
(1)增效與減毒
在焦慮症的防治上，現代醫學中運用的鎮靜催眠藥雖然有較為可靠的療效，但大劑量反覆運用之後，不僅易使患者
發布於 2024-05-16 11:25
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1為患兒制定可行的活動計劃。明確護士為焦慮症兒童提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價焦慮症兒童情緒改善的尺度。
2為患兒安排的活動內容，要簡單、輕鬆、有趣味性。注意一定要考慮焦慮症兒童的興趣愛好和焦慮程度，不可千篇一律。
3幫助患兒逐步先完成短期活動目標，再製定下一步的活動內容，目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。
4每日評估患兒活動情況。包括活動量和活動持續的時間。同時對有
發布於 2024-02-03 00:14
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1、減少孩子的壓力
不要以為只有大人才會有壓力，現在的父母為了自己的小孩不輸在起跑線上，紛紛讓他們接受這樣那樣的才藝知識教育，他們面臨的壓力也是非常大的，再加上與其他小朋友的比較，老師家長也會有意無意的給小孩施加壓力。要想治療兒童焦慮症，就要減少孩子的壓力，在指導小孩的成長過程中應給予更多的是鼓勵和支持。
2、多花點時間陪孩子
很多都市人往往都會忙於工作而忽略到小孩的身心健康成長，如果長時間沒有
發布於 2024-02-03 00:21
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首先說一下焦慮症的定義。焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。而焦慮症就是一組以焦慮症狀為主要臨床相的情緒障礙，往往包含兩組症狀：
⑴情緒症狀患者感覺自己處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。緊張害怕甚麼呢?有些人可能會明確說出害怕的對象，也有些人可能說不清楚害怕甚麼，但就是覺得害怕;
⑵軀體症狀患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心
發布於 2024-05-16 11:32
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1、應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。
2、在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
3、要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。
4、學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防禦能力。培養廣泛的興趣和愛好，使
發布於 2022-12-11 09:23
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通常，輕度焦慮症的表現首先是視力模糊。焦慮開始發作時進展很緩慢，幾乎讓人難以察覺。但可能會意識到一些微小的變化，如輕微視力模糊，無法專注於自己正在做的事情。同時可能還伴有不安情緒或坐立不安。
如果此時患者沒有積極治療和環節，這時輕度焦慮症的表現就會發展為感覺胸部緊張：當發作開始變得加劇時，你會感受到胸部發緊。這不會是很急性的，以至於讓人誤認為是心臟病發作。相反，只是感覺胸部有壓迫感，或者感覺有點
發布於 2023-12-16 18:14
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1.慢性焦慮(廣泛性焦慮)
(1)情緒症狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
(2)植物神經症狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。
(3)運動性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
2.急性焦慮發作(
發布於 2022-12-11 09:09
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焦慮症的危害：
一、出現睡眠障礙，如如入睡困難、做噩夢、易驚醒等，此外還會伴有植物神經紊亂現象。
二、長期焦慮症增加癌症的發病率。長期的焦慮症會誘發癌症。因為焦慮症患者長期處於一種情緒焦慮之中，總是有一種受挫心，導致心情壓抑和苦悶，這樣的人會導致人的抵抗力和免疫力降低，進而引發癌症。
三、焦慮症患者的軀體症狀。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻
發布於 2024-08-20 08:13
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一、焦慮症患者須知由於焦慮症病人的心裡焦慮和軀體不適，病人煩躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，這個時候需要注意幫助病人逐步先完成短期活動目標，再製定下一步的活動內容。目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。
二、為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困
發布於 2024-08-18 16:04
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你這樣綁著我，我不會幸福，為甚麼不放開我？
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我從前年開始出現焦慮和軀體症狀，心煩意亂，易怒，敏感多疑，嚴重失眠，難以入睡，月經不調！我的情況是這樣的。我曾做過激素六項檢查，檢查結果，雌激素水平只是正常。我的症狀是由更年期綜合症還是焦慮症引起的？精神科醫生的診斷：焦慮症，睡眠障礙。我已經吃了一年多的藥了，今年我減少了，幾乎減少了大部分的藥物。最近幾天，好像又出現了焦慮性睡眠障礙的症狀，我猜是停藥後焦慮性睡眠障礙復發。