要多吃蔬菜和水果，如果孩子不愛吃蔬菜，做一些餃子、雞蛋羹、餡餅，把菜放進去。孩子要多補微量元素，鋅、鈣、鐵的補充。缺鋅的孩子往往會有抵抗力下降、食慾不振。鋅最好是食補，含鋅量高的就是豬肝、雞肝、海產品。買一些合格的肝臟，每個星期可以讓孩子吃到一次。缺鐵的孩子也容易抵抗力下降、食慾不振。鐵的補充和鋅兩個含的食物基本上是相同的，雞肝、豬肝、瘦肉。鈣類也很重要，鈣主要含在奶製品中，瘦一點的孩子我們要經常給他喝奶，不要在飯前兩小時喝，一般在睡覺的時候、睡午覺起來，到外面玩渴的時候都可以當水給他喝。在吃早飯的時候可以適當給孩子加一些奶酪。如果要蒸雞蛋羹、炒菜加一些小蝦皮。蘑菇很多幼兒比較喜歡吃，蘑菇對於提高抵抗力是很有幫助的。香菇、蘑菇，我們可以煮在湯裡、做成餃子餡。圓白菜、洋蔥，這些都是增強抵抗力的蔬菜。
通過以上介紹，對嬰兒抵抗力差怎麼辦呢，都是有著很好的瞭解，因此寶寶在出現這樣情況後，可以按照以上方法進行改善，不過要注意的是，對寶寶有疾病的時候，一定要及時的調理寶寶身體，這樣對寶寶成長，都不會有阻礙。
