孕婦腹脹是怎麼回事

　　首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動。

　　大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象，對寶寶健康沒甚麼影響。

　　其次，在懷孕中後期是子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。

　　最後，一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣，如經常吃豆類、澱粉類、麵食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。

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少量多餐要有效緩解脹氣，首先得改變飲食的習慣。如果準媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還是在大量進補，在增加腸胃消化的負擔下，只會讓脹氣情況更加嚴重。所以我建議，妊娠中晚期的準媽媽可採用少量多餐的進食原則，每次吃飯的時候記得不要吃太飽，每日三餐的習慣改成一天吃六到八餐，以減少每餐的份量，除了控制蛋白質和脂肪攝入量，烹調時添加一些大蒜和薑片，也可以減少腹脹氣體的產生。補充纖維素準媽媽可多吃含豐富纖維素

發布於 2024-09-20 07:10

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孕婦為甚麼會腹脹

對於腹脹這種疾病，相信大家都不陌生，引起腹脹的原因大家也有了一定的瞭解，那麼，對於孕婦腹脹的原因，大家是否清楚?為了讓大家對腹脹有更進一步的認識，下面就為大家介紹孕婦腹脹的原因。引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量

發布於 2024-05-21 19:01

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孕婦腹脹是甚麼原因引起的

腹脹產生原因引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物返流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發酵，就會產生大量氣體，使孕婦產生飽脹感。原因1：子宮變大壓迫腸胃隨著子宮內胎兒的成長，逐漸增大的子宮會壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍微上推外，也會將腸道推擠至上方或兩側，而胃腸在受到壓迫的情況

發布於 2024-09-20 07:17

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孕婦腹脹的注意事項

1、避免喝茶過量─茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收，咖啡因也會刺激腸胃，建議在餐後及兩餐間飲用，並以發酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。 2、避免易產氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡麵。 3、減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物，容易產生胃酸過多現象;而精細食物則缺乏纖維質，易使便秘情況加劇。 4、避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。 5、不要自行

發布於 2024-05-14 05:19

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孕婦如何遠離孕期腹脹

1如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該在每天早上起來喝一杯溫開水，這樣可以促進腸胃的挪動，不會產生便秘，這樣就可以有效的預防腹脹的發生。 2如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該每天矜持出去做適當的運動，時間可以選擇在傍晚之後出去散散步，逛逛花園甚麼的。適當的運動也是非常促進腸胃的挪動，幫助食物好消化，排氣等作用。效果非常的好。 3如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該少吃點有氣的食物。

發布於 2024-05-14 05:25

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孕婦腹脹的解決方法

方法1.少量多餐要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果準媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食大量食物，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。程劭佩醫師建議，妊娠中晚期的準媽媽可採用少量多餐的進食原則，每次吃飯的時候記得不要吃太飽，便可有效減輕腹部飽脹的感覺，孕婦不妨從每日三餐的習慣，改至一天吃六至八餐，以減少每餐的份量，除了控制蛋白質和脂肪攝入量，烹調時添加一些大蒜和薑片，也

發布於 2024-05-21 19:07

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孕婦腹脹的注意事項

1、避免喝茶過量─茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收，咖啡因也會刺激腸胃，建議在餐後及兩餐間飲用，並以發酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。 2、避免易產氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡麵。 3、減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物，容易產生胃酸過多現象;而精細食物則缺乏纖維質，易使便秘情況加劇。 4、避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。 5、不要自行

發布於 2024-05-21 19:21

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孕婦如何遠離孕期腹脹

1如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該在每天早上起來喝一杯溫開水，這樣可以促進腸胃的挪動，不會產生便秘，這樣就可以有效的預防腹脹的發生。 2如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該每天矜持出去做適當的運動，時間可以選擇在傍晚之後出去散散步，逛逛花園甚麼的。適當的運動也是非常促進腸胃的挪動，幫助食物好消化，排氣等作用。效果非常的好。 3如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該少吃點有氣的食物。

發布於 2024-05-21 19:27

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孕婦腹脹吃甚麼好

孕婦肚子脹氣，其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道里每天都會產生大約7～10升氣體，這些氣體大多被人體重新吸收，只有少部分會以打嗝或排氣的形式從體內排出。生活中造成孕婦脹氣的原因很多，如吃東西速度太快，或是邊吃飯邊說話，會嚥下太多的空氣。有些食物本身就易引起脹氣，如豆類、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍、穀類，以及紅薯、馬鈴薯等薯類食物，都屬於易產氣的食物。乳製品也是一類很容易引起脹氣的食物。此外，

發布於 2024-09-20 07:23

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孕婦腹脹該這樣簡單解決

方法1。少量多餐要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果準媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食大量食物，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。妊娠中晚期的準媽媽可採用少量多餐的進食原則，每次吃飯的時候記得不要吃太飽，便可有效減輕腹部飽脹的感覺，孕婦不妨從每日三餐的習慣，改至一天吃六至八餐，以減少每餐的份量，除了控制蛋白質和脂肪攝入量，烹調時添加一些大蒜和薑片，也可以減少腹脹氣體

發布於 2024-05-14 05:32

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