概述
壓力性尿失禁就是有的人咳嗽，打噴嚏，抬重物的時候，尿液不受自己控制就排出體外。一般情況下，女性得壓力性尿失禁的較多，特別是女性在懷孕的時候經常會發生壓力性尿失禁。就我的瞭解，壓力性尿失禁的治療方法有很多，但是我主張物理治療，最有效的方法就是進行盆底肌肉訓練，必要時再去醫院檢查。下面，就讓大家跟隨我，一起來了解一下壓力性尿失禁的治療方法吧。
步驟/方法：
1、 為了治療壓力性尿失禁，首先，一定要養成良好的生活方式，一定要控制體重，不能太胖，假如太胖了，一定要減肥。一定要戒菸戒酒，保持良好的習慣。改變錯誤的飲食方式，控制飲食，反對暴飲暴食，要多吃健康的食物。
2、 目前為止，治療壓力性尿失禁最好的方法就是進行盆地肌肉訓練。目前沒有甚麼統一的方法，一般情況下，只要堅持下來就一定能取得良好的效果。一般就是進行提肛運動，不斷收縮和舒張盆地肌肉，這種方法簡單易學。
3、 治療比較嚴重的壓力性尿失禁，也可以採用藥物治療方法。但是，一定要去醫院，和醫生說明自己的具體情況，然後遵醫囑服藥。醫生會詳細的講解服用藥物的注意事項，並且一定要定期檢查，遵醫囑及時增加或者減少藥物。
注意事項：
總之，治療壓力性尿失禁的方法有很多，但是，就健康而言，我主張進行盆地肌肉訓練，希望患者可以保持良好心態，而且每天都要堅持進行訓練。
